《睡眠》

睡眠，是一样好东西

尽管摸不着、看不见

应该对它友善

因为，它和每个人的健康

息息相关

如若不然

它会跟我们翻脸

将身心摧残

轻者，面黄肌瘦、头晕目眩

重者，永远地合上了双眼

     2022年3月21日写于“世界睡眠日”

注：

3月21日——“世界睡眠日”

    进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。

    人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠，人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。

    睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。