听到手里剑，人们通常会想到忍者，尤其动漫《火影忍者》的影响力更是让手里剑的知名度得到极大的传播。

但实际上不论是武士还是忍者，均有手里剑投掷的技巧。手里剑广义上分为棒状和车状两种（细分还有很多说法），动漫中常见的手里剑被俗称为忍者镖，他的本名叫做“风车手里剑”或简称“车剑”，根据形状和棱角的不同又分为四方手里剑和八方手里剑等等。

车剑较为容易命中上靶，所以比较适合新人使用。

本道场的体验活动主要练习的是棒型手里剑，棒型手里剑在过去常被武士缠于腰带间，在中近距离时可以配合武士刀进行使用，紧急情况也可用于近身格斗。

进入现代社会后，棒型手里剑在很多古武道中也被练习。国际空手道連盟極真会館也曾将棒手里剑术作为必修课（详见纪录片 地上最强的空手道），后来因为执教者退会而被剔除了训练科目。

根据流派的不同，棒手里剑的形态也大有不同。由于国内普及性较低器材不便于引入，我们使用的是比较通用的铅笔型棒手里剑。

本道场的手里剑术并非正式课程，仅仅只是一个分享会，但训练需保持严肃。

国内现在有非常多的手里剑爱好者，但除个别忍者体术道场外几乎均以自学为主，缺乏系统性。由于手里剑术不同于徒手武术和长短兵武术，不便于实战对抗验证，导致民间产生了很多臆想出的花式投掷法。花式投法与正统投法的差异好比花式篮球与竞技篮球的区别，民间同样有很多花式篮球爱好者，这些民间爱好者可以把篮球玩的比职业运动员更漂亮，但始终无法登上赛场。因为花式技巧在高强度、高压力以及对抗环境下失误率会非常高，所以在专业训练里不会被允许，手里剑术也是同理。另，虽然练习时我们会先单独练习手里剑，但手里剑并非单独使用的兵器，必须配合其他兵器或体术使用，花式技巧会影响身体姿态，无法配合其他武器进行进一步的组合攻击。我国的《单刀法选》中也曾有类似记载“飞刀势 此将小刀飞刺去，彼必招架，乘此之机，用刀砍入，乃短技长用也”。切勿受影视剧影响夸大投掷武器的威力。

练习时间：

提前3天协商预约

收费标准：249元（日后自主练习价格下降）

包含：场地成本+耗材成本+道场主时间成本

练习时长：1.5小时

练习道具：

棒型手里剑、风车手里剑（均为未开刃合法器材）

所用教材：

全日本手里剑术协会官方教案（根岸流）

练习内容：

1：棒型手里剑直打法练习:

2：棒型手里剑反转打法练习

3：风车手里剑反转打法体验

4：手里剑近身格斗技术讲解（仅展示，非练习）

5：手里剑与其他兵器的组合攻击型练习

6：自主投掷练习

棒型手里剑的优势：

1：方便合法携带与练习

2：通用范围强、除手里剑外还可运用于筷子、圆珠笔、钢笔、螺丝刀等器械

现代学习手里剑术的好处：

正如上面提到的，棒手里剑的通用范围较广，在遇到危险的时候可以有很多东西代替手里剑进行自卫，为你争取撤离的时间和时机。同时，所有的武术本质上都是肢体的运动，学习手里剑投掷的同时也可以起到锻炼身体的效果。

训练纪律：

1：训练中未经过许可禁止擅自投掷

2：禁止对人投掷

3：禁止持手里剑嬉戏玩耍

4：禁止自带任何违法或违禁器材

5：尊重他人，禁止嘲笑或讽刺行为

以上违反任意一条道场主均有权利驱逐出道场。