最近开学拉，还满开心的，放了假完全不知道该做什么好，我好像把时间都扔在yoga教室和厨房了。每天都在练习，每天回来就研究怎么做各种营养的饭菜，乐在其中阿。终于找到了印度米，听说这种米对人体的循环和消化都很有帮助，不过找到这种叫basmati rice还真的满不容易的，最后居然在一家印度餐厅才找到的。月底听说可以买到日本米了，到时候一定要用来焖红豆饭，这个我是期待很久啦。

 

在家里我是吃素的，菌类（白木耳黑木耳）蔬菜，豆制品和各种豆类，坚果种子，糙米和杂粮，蛋白和cheese。也不知道是不是足够健康，但是身体会觉得很舒服和干净。ayurveda养生说菇类是不好的，属于惰性食物，好在菌藻类食品里面我只喜欢吃木耳和魔芋这种和菇比较远亲的东西- -。奶制品是最近吃得比较多的，补充足够的钙质会觉得心态比较平和，因为钙有安神的作用吧，我的睡眠现在还真的比以前好了很多。奶制品里面可以吸收到比较大量的钙质的就是cheese了，对我来说还是很好接受的一种食物。

 

现在想到荤食会觉得很不忍，虽然我有时候也会吃一点海鲜，但是红肉白肉甚至鱼我也不愿意沾。如果一定要吃的话，不见血的海鲜偶尔还可以尝试一下，但是都尽量不要好了。大概和养猫猫有关系，觉得一切小生命都很可怜，对于掌控自己命运这件事情来说，他们都那么的无能为力，有时候看着猫猫懒懒的趴着，就觉得很高兴，他什么都不用做，多多吃多多睡，享受每一天就好啦。

闲下来还是喜欢看各种各样的书，虽然总是坐不住的散漫性格，但是抱着书心里就会觉得很满足，还是不习惯在电脑上面阅读，翻阅纸张的感觉幸福感会很纯粹。学习，不断的学习，心里才觉得踏实。