学生成长过程的心理困惑和解决方法  

摘要：我们在一天天的成长，每个人在成长过程中不可避免的会遇到各种各样的心理困惑。能否顺利解决心理困惑直接影响着一个人的生活状态，继而影响一个人的顺利成长。本文分析了在每个成长阶段可能遇到的心理困惑，并结合自身情况和有关资料给出部分解答办法。可能分析解答不够完善，但反映的是当代青年中的一员如何处理心理困惑问题和对心理困惑问题的认知程度。

关键字：心理困惑对策成长

引言：我们在一天天的成大，每一天都在经历着新的经历，所以挫折在所难免，心理困惑也不可避免的产生了。学生的心理问题，除了学校和家庭以及社会帮助解决外，就要靠自己本身。正确认识和分析心理困惑，学会合理解决困惑是自我完备的必然要求，是时代发展的必然要求。

一、心理困惑的产生

心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。但在成长过程中，我们会遇到各种各样的问题，有的我们能顺利解决，而有的我们不知怎么办才好，更有的是让我们束手无策。当不知怎么解决问题的时候，心理困惑就产生了。

心理困惑每个人在成长过程中都会遇到，不可避免。我们只能寻找合理途径去解决，让我们更好的去买你对生活。

二、各个过程的心理困惑以及对策

（一）中小学生的心理困惑：

第一，中小学生学习方面的困惑

小生学习困惑：

小学生在学习方面的心理困惑主要体现为厌学。厌学心理是学生对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。

造成此类问题的原因有的是由于儿童身心发展必然规律导致的。比如小学生学习本身就具有目的性差、精确性差、坚持性差等特点，他们分析综合能力的发展水平不高，感知事物时不善于区分细微的差异，很容易混淆相似的事物，因此不能准确地认知事物，从而导致其学习习惯存在困惑。

中学生学习困惑：

主观上，中学生学习没有明确的学习目标或者学习失败导致厌学。有些学生不知道学习为了什么，认为学习为了父母；社会上没有读书的人仍可以赚钱，这使得学生认为学习无用。有些学生由于学习成绩差，受到老师、家长以及同学的压力，害怕学习，并因此丧失信心，害怕学习、讨厌学习。

客观上，学习负担过重、家庭、学校培养方式不当以及人际关系不好导致厌学。学校、家长为了学生能够有好的学习成绩，不断给学生施加压力，使学生丧失主动性、积极性，而且不能得到动手锻炼，独立性差，导致逆反心理，对学习越来越厌倦。

第二，中小学生人际关系方面的心理困惑

这一点中小学学生问题大多相同，学生人际关系上的心理困惑表现为自身的孤独感；与同学的交往；与父母、老师的交往问题。

有孤独感的学生主要体现为：最怕放假，没人玩；没有好朋友，心理难过；父母离婚，孩子觉得孤伶伶的等。学生有孤独感有些学生性格内向，几乎不和其他同学交流，身边没有一个可以说话的朋友，这样就会感到孤独，逐渐地就不愿意上学了。孤独感是压抑小学生的一种困忧，这是独生子女的通病，随着人们关注力度加大，对这一问题的论述颇多，在此不在详述。

学生在与同学交往中容易出现的困惑有：男生欺负女生怎么办；打抱不平总被老师批评；男女同学讲话为什么被别人耻笑等。在与老师交往中容易出现的困惑为：老师太凶；老师有私心，出来问题和对同学的态度常与学生家长的关系的好坏或学习成绩为标准；不敢向老师提问否则老师会责问为什么上课不专心听讲等。在与父母交往中可能出现的困惑有：父母很凶，考得不好要挨打；父母不尊重自己，什么事都管；父母逼我画画、练字，可我一样都不喜欢；父母搓麻将，我没地方做作业等等。

（二）大学生的心理困惑

第一 大学生学习困惑

(1)学习模式的不适应。因为多年的应试教育影响下，我国大学生的自主学习能力较弱，在入学很长一段时间无法完全适应新的学习模式。再加上大学教师并不能随时随地的为学生解疑答惑，使一部分学生出现茫然、焦虑等问题。（2）激励机制存在的误区。一部分学生急于在新群体中奠定自身地位，形成恶性竞争。另一部分学生耽于玩乐,而荒废学业,受到心理挫折，至此同学之间初步形成在集体中的定位。此后,学校的奖惩机制对学生的影响功能退化,奖惩在一部分学生中间定型化。一部分学生垄断了各种激励,如教师和干部的肯定、评三好、获奖学金、当学生干部、入党、获各种竞赛奖励等,一部分学生垄断了各种惩罚,如教师的批评否定、补考、处分、退学等。在高年级班级易出现每个学生心理位置定型化,学生之间的上升和下降的变动基本停滞。在高年级,无论是对成绩优良的学生,还是成绩落后的学生,奖学金的刺激效果都大为减弱。（3）对学习的价值理解是影响动机的深层原因。在社会生活中,学习通过教育的方式加以强调,同时也被简单化为一种社会评价标准,于是教育从表像上的意义简化为文凭,成为在社会中就业谋生的手段。而学校则通过考试的分数来作为衡量学习成绩的手段。学习的价值是客观存在的,但只有通过学生的主观认同,内化为自己的要求,才能成为自己求知的动力。认同水平的高低主要取决于学生内在的心理水平和外部环境的提示。（4）对知识价值缺乏深层理解,对待学习实用主义倾向严重。由于我国的文化传统中固有的对知识采取实用主义态度,和商品经济现象的刺激,导致我国大学生对学习价值认识肤浅,很多学生受教育的目的不是侧重提高自己的素质,而是通过文凭谋取身份。而一旦梦想破灭，极易引发严重心理问题。（5）学校引导的价值体系与学生信息渠道的冲突 。学校极力通过各种方式确立以重视知识为核心的校园价值体系,但影响学生的信息渠道多种多样。来自父母等亲人的期望,和围绕商品经济形成的社会价值体系更容易引导学生注重社会地位和经济财富。这些信息渠道对校园价值体系构成严重冲击,致使校园倡导的价值体系在学生心目中丧失权威感。社会影响因素导致校园引导功能衰减,难以达到激发学习动机的预期效果。

第二 大学生生活困惑：

（1） 来自经济方面的压力与困惑。 学校招生并轨以后,上学费用提高,一般家庭负担，一个大学生都有经济压力,中等收入家庭每月供子女上学的费用占家庭开支的一半,部分家庭根本无力负担。一部分学生上大学的经济来源主要靠个人勤工助学,另一些学生半靠父母供给半靠各方面解决。一些同学为"钱"发愁,将大部分课余时间用于勤工助学,身体和心理上都承担着巨大的压力,生存成为最强动机,使学习退居次要位置。再加上周边一些明显的反差对比，容易产生心理困惑。（2）来自恋爱方面的问题与困扰。处于青春期后期得大学生，渴望与异性交朋友，但恋爱是一种复杂的心理过程，由于大学生的生活经验不足，在处理感情问题上缺乏带有盲目性，缺乏驾驭感情的能力。另有一部分大学生持有不正确的恋爱观，对待恋爱问题极不严肃，成为很多校园问题源头。大学生感情热烈，容易冲动，不能把握情感尺度，一旦感情失败，恋爱的挫折带给他们是无尽的烦恼和痛苦，很多人因为处理不好恋爱问题造成了严重的心理疾患甚至身体伤害。（3）学校办学条件不能满足学生物质文化生活需要。由于客观条件限制,部分学生对学校伙食及寝室的环境卫生和住宿不满。文化生活较为单调,一些同学走出校门寻求满足,校园墙外的网吧、游戏机室、ＯＫ厅、餐厅大有一发而不可收拾之势。有的同学整天迷恋于此而荒废了学业。学生对环境的不满,牵连到学习动机的确立,对学校的不认同,影响到对学习的认同,在校期间读书缺乏积极性，同样易引发心理问题和社会问题。

（三）学习困惑的对策

对于学习困惑中小学生大致可用相同的对策：

（1）认真安排好你的时间。可以制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。

（2）学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。 
（3）充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。 
（4）学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。 
（5）有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。 
（6）树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。 

（四）生活与人际关系困惑对策

1、平等是获得良好的人际关系的前提。每个人的家庭背景，生活经历，知识水平都不同，但每个人都是平等的，并没有贵贱之分。没有必要因为自己是富家子弟，来自大城市的，就自觉高人一等，傲慢终日，这样的话必然会被别人排斥孤立起来。相反，更没有必要因为自己是来自贫穷山区，吃的没别人好，穿的没有别人高档而产生强烈的自卑感，认为自己比别人矮了半截，甚至跟别人说话时都是低着头，走路时拖着腿，整天无精达采的。我想没有一个人愿意 
跟一个看不起自己的人交往。 

  2、真诚与包容：我们只有做到坦诚对待别人表里如一，言行一致，信守诺言，才会获得别人的信任，彼此采建立深刻的友谊。当别人有困难时或心情不好时，我们可以尽可能地帮他们。有时即使帮不上什么忙，一句安慰的话，也可以让他们感激涕淋的。节日到时，可以互相打一下电话。世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人。每个人都有自己的优点缺点和处事的态度，我们没有必要让别人一定要接受我们的观点，按我们的习惯生活更没有 
必要为了点小事就跟别人去斤斤计较每次在跟别争吵之前我们都应该想一想这样做到底值不值得?而应该以宽大的胸怀去接受各种各样的人物或观点,锻炼自己处事能力，强自己的道德修养，建立良好的人际关系。 

   3能产生美感。不要做什么事两个人都要粘在一起。这样的话再好的朋友日子久了也会变得厌烦、生疏起来。在日常生活中，既便是知已朋友，彼此间也要保持适当的距离。当然如果距离太远，就谈不上交往和相处了。因此我们在平常交往过程中，注意要把握好心理距离上的适度，不要以为越近越亲密越好甚至丧失自己的个性，盲目地服从，并不一定能交到 
好的朋友。 

  4、学会用赞美温暖别人。人们有一种天性，就是喜欢听到别人的赞美。在日常交往过程中，在适当的机会给别人一句赞美的话如“这种发型很配你”等，会让别人心情舒畅一整天。别人嘴上虽不说，但心底里会让别人感激你，但有些人认为赞美别人是一种很虚伪的行为。其实看到别人的优点心存嫉妒才是真正的虚伪当然赞美别人也并不是无原则地、不分场合地去阿谀奉承别人。日久之后，也会让别人产生厌烦的情绪,只有那种发自肺腑、真诚的赞美，才能达 

参考文献：

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[4]金胜华   张杰《当代社会心理学导论》〔M〕北京  北京师范大学出版社  1995