前天下午由于运动过头出汗很多，气温居高不下，开着风扇睡觉。当时感觉很舒服，但晚上就开始出现中暑症状，饭都吃不下。当天泡脚、刮痧，还喝了九味羌活丸和姜汤水发汗，但效果不明显。昨天一天，茶饭不思，情急之下，双黄连口服液啊，藿香正气水啊我都用了，但情况似乎越来越糟糕，拉稀数次，也没吃什么东西啊，全是水，拉得我都快虚脱了。浑浑噩噩的，躺了一整天，特别难受。晚上高烧38.4摄氏度，父母说，明天去医院输液吧。以前输液多了，把人折磨得不行，不超过38.5摄氏度我是不会去医院的。老婆忙上网查询，并到各家药店买偏方（缺货），最后将就熬了藿香给我喝下，并立即给丈母娘紧急致电求援。丈母娘纠正了我误服姜汤的做法，说我是风热感冒，不宜用姜汤。随即口授：扯痧，然后服用安乃近盖被发汗，再服用板蓝根。爸爸马上到楼下药店买回安乃近和板蓝根。老婆在我背上边扯边说，都发紫了。那个痛啊，简直比起刮痧强烈数倍。说来也巧，扯完背部就感觉比较舒服了些，然后扯手肘和脚肘内侧，以及鼻梁，都一一发紫。服用安乃近立马盖上被子，半夜醒来，浑身湿漉漉的，衣服床单全都像从水中捞起来一样。坐起来测量体温，37.9摄氏度，已经从高烧降到低烧。当时就感觉情况在逆转，信心也上来了。妈妈把板蓝根冲好，我趁热一口气喝下，至今想来都挺可口美味的。窗外是明晃晃的月光（珠光），菜园里的清新空气也很养人（宝气），躺在床上，感觉到自己的身体正在和大自然交换物质（气）和能量（光）。早上再测量体温，37.2摄氏度，完全恢复正常了！为了巩固效果，在阳台上晒太阳练习养生桩，涂清凉油按摩太阳穴和太冲穴，以缓解这两天来的紧张情绪。平时学习了那么多养生知识，但病急时却不仅用不上，反而添堵添乱，幸亏家人相助，把中医的精华都渗透到了我的全身，才得以妙手回春。希望我的这篇日记能够对中暑（风热、热伤风）的患者朋友有些帮助。感冒不是小病，对于体质虚弱和病后体虚的人来说，用药不对症时病情迁延不愈，可能引发一系列严重并发症和慢性病。每人体质不同，病症不同，药物质量及熬制不同、扯痧力度不同以及所遵守的服药禁忌不同，所以对不同的人可能效果有差异。我的做法虽然在我身上起了很大作用，但不一定对人人有效，仅供大家参考。说不定可以节省一笔医药费且免除针刺之苦和寒凉药之副作用。（九味羌活：风寒感冒；双黄连：风热感冒；藿香正气：暑湿感冒）