马斯洛曾经归纳出自我实现者会具备十四种人格特质的某几种，符合的越多当然越佳，我自己再补上第十五个，读者可以拿来自我检查，看看自己那个部分培养得不错了，那个部分还有待加强。

　　一、对现实和环境的认知能力较佳，并且较能与它们安然相处。具有透视虚伪、表面或掩饰之事物的神秘能力。认知比较清楚、准确，因而提高了解决问题的能力。接受现实，而不空妄地反对它们。

　　二、较能接受自己、他人及自然。对于自己与他人不可避免的优点与缺点，他们能视为理所当然而不抱怨。不矫揉造作，不权充派头人物，而且可以很快察觉别人的虚伪作风。

　　三、内心生活、思想、行为比较自然、率真。与人交往时不矫揉造作，较易超脱习俗或惯例的影响，而表现纯真的天性。

　　四、遇事比较以问题为中心，而不以自我为中心。

　　五、能够独处，喜欢独处。

　　六、独立自主，较不受环境的影响，而且不是他们无法控制的环境变迁底下的牺牲者。他们即使面临许多挫折、打击，也能保持比较快乐且宁静的心境。

　　七、能够接受与欣赏新奇的事物或经验。不会把生命的种种奥秘视为理所当然。

　　八、较常经历神秘或高峰经验。

　　九、较能建立久远的人际关系，而与其中的少数人培养深厚的感情。

　　十、具有较强的民主性格特质，为人比较谦虚，觉得每个人都有可取可学之处。

　　十一、能够清楚分辨出手段与目的的不同。他们有强烈的道德观念与确定的行为原则。他们的是非与善恶观念比较清楚。不过他们心目中的是与非、善与恶，未必与习俗的观念相同。

　　十二、具有不带敌意而又富于哲理的幽默。

　　十三、比较具有创造性。

　　十四、较能超越各种对立性而达到统整状态，既老成持重又童心未泯，既重视智慧又感情洋溢，既纯真坦率又自我克制，既态度严谨又嬉戏风趣。

　　十五、与金钱的关系良好，不会过度追求金钱，也不会贬抑金钱，过着主观上富裕的生活。

　　在我的催眠教学里，我常常出示这份资料（完整的文章收录在《AAH催眠教学讲义》，网路上也能查得到），让学员感受一下十五种人格特质。对我而言，光是浏览这十五种人格特质的文字，就是一种自我提醒与心灵洗涤。