接纳是唯一的通向自由的路
       一旦开始了接纳，你就不会再反对任何事情，也不再抗拒任何事情
                                      —— 海灵格

       接纳冥想练习

你接纳你的父母
    以他们本来的面目
你接纳你的祖先
    以他们本有的样子
你接纳你自己
    以你自己本来的你
    不去希望有任何的不同
你是你自己最好的成品

你接纳你的罪恶
你接纳所有从前你拒绝过的自己
你看者他们，对他们说，“是的，我接纳。”
    并感觉你的灵魂和身体所受到的影响
你只需要接纳

你接纳你的成功
    也以平等的心态接纳你的失败      
你因成功而成长，也因失败而进步
所以，通过接纳，
    你可以放下一些，而满怀自信继续前行

无论在工作中
    在学校里
        或在你的国家
接纳都会发生作用

你接纳它
    完全以它本有的面具去接纳它，
如果有冲突
    你接纳了其中的一部分
    你也要接纳另一部分，
同时，你也要接纳这个冲突本身

以这样的方式，你会得到力量
如果有什么事是你要反对的
    你就会失去力量
只有通过接纳，你才会获得力量
    因为此时你就和一切融为了一体

如果你生病了或发生了其他情况
你接纳它
    然后，所有你接纳的事情
        过些时候就会离开你
一旦它被接纳，
    它就完成了它的使命

借由接纳
    你就离开了做孩子的感觉
    你就长大了
        强壮起来
            变得更有能力

视频地址：http://www.56.com/u48/v_MjgxNTIzODE.html