加载中…[转载]健康原来也有道
(2013-03-11 20:22:58)
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分类： 生活之随筆 |
高尔夫人也需要关心健康之道（听听视频看看自己） 人 过三十天过午，现代人的生活习惯不同于旧时代，旧时代吃的粗粮，干的农活儿，接触大地阳光的时间很长，就连蔬菜和水果也同样，旧时代的蔬菜和水果经过了足够的阳光照射，果实里储藏了大量的人体必需的而又不能自己产生的叶绿素，叶黄素，胡罗朴素及各种维生素（見視頻）。
比较而言，现代人的生活习惯，除了高楼大厦就是公路地铁，由于科技的发达人们用大量的时间来接触电脑，接受着大量的蓝光照射的眼睛，又没有足够的叶黄素来保障眼睛的所需，本来需要大量地食用蔬菜，可是现代的蔬菜栽培方式大都是塑料大棚，无法获得充足的阳光照射，因此蔬菜里所含有的人体必需的各种植物色素（叶绿素，叶黄素,胡罗朴素等）与旧时代无法相比，根据有关资料可知，仅仅是旧时代的1/5左右，说明，过去我们要吃一盘子蔬菜，现在应该吃5盘子，这是一个被忽视了的日常饮食常识，看来，多吸收一些新的信息，多懂得一些常识，对健康保护是非常有益的。
再比较而言，在60~70年代强调的三大营养素（蛋白，糖，脂肪）到了现在这个时代已经得到足够的满足，甚至满足到过剩而出现了肥胖问题，这一点需要理解到位，在这个三大营养过剩的时代，身体真正缺乏的是植物色素，关于这一点一般不会引起重视，很有必要来探讨研究。
还有，人类的肠道是身体的营养提供的主要器官，如果肠道里有害物质积蓄过多，就可能引起各种问题出现，因此，清除掉肠道的有害物质以及不良脂肪，是保护身体不可缺少的秘诀之一。还有抗氧化作用的氢气，对人体的保护很有好处，「活性氧」即不稳定氧对身体的氧化是一件很糟糕的事情，然而有很多人不知不觉中接受着大量的氧化，氧化也是促进老化的一个重要因素，过去一直没有这个常识，现在看来才知道，用氢来把身体里的活性氧给中和掉，使其变成水，而身体的60%基本上都是水，这是一个多么简单的道理呢，应该没什么不利。
看看下边視頻的讲解，恍然大悟，身体如果补进必需的植物色素和各种维生素，加上抗氧化的氢水，再排出肠道里无用的脂肪和有害物质，那么，身体就可以轻松起来，眼睛也不会太疲劳，精力充沛地工作学习，享受更加美好的人生，，。温馨提示
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视频来源
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