体验安藤博士理论9号铁控制方向距离过渡到全挥杆练习，挥杆有控制距离过渡到全挥杆距离差10码左右，练习场上可以不紧张地击球，到了球场上要根据球球位条件和每个洞的风景障碍等因素更会紧缩距离，另外长草或球道草的条件不同也许要随时决定距离的期望值，基本上在球场的110码距离就用9号铁，一般115码时就选8号铁。体验到，全挥杆与控制方向和距离的挥杆在收杆的最终姿势上有很大差别，一个可以充分转体收到位，另一个是收杆要控制在一定的位置就的停下，这种停下的程度基本上是受自己期待的距离和方向来左右，是随意性的不是刻意地停下的。
 

温馨提示 本视频及博文无参考价值，因各家理论各有其异，谢绝技术论争，谢绝引用到别人博客上说事论事

  说明：  过去学的，也是教练教的，都是用左膝始动，用杠杆传动带动，需要大腿小腿 都得有力量才行，自己没有体育素质腿没那么大的力气，想打远时腿就要晃，更不用说带动，又没时间去练习体能之类的，所以，为了寻找不费劲儿，不刻意捻转或 拧转力或扭力的，使得关节肌肉肌腱不必受伤，还得打到一定远度，就探讨了很多理论，比如增田理论阿（适合成年和女球员的非上半身拧转扭力保护关节肌腱）， 安藤理论，这就是最近探讨的安藤理论后的样子，里边可能还有增田理论的影子，总之，击球简单，就是通过转体将胳膊举上去后往下一拽，身体往左一转，就这两个动作，其 他都是被带动出来的表象动作，包括转肩，也没有想到要去转肩，要去曲腕，要去旋腕，要去下蹲，要去拧跨，要去储存，要去释放，要去什么什么的等等，，。
    反正自己不在呼谁的理论，但必须是一个成型的公认的理论（非道听途说的说法），各种理论都探讨，找到适合自己的就要，因为我们是成年人，不象似青少年，按照适合自己的理论去练习才有乐趣。
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