温馨提示
   本博文限于个人理解有感而言 绝非指导他人之意 虽涉及到一点点动作要领 也是根据教材上的
   谢绝技术论争 谢绝拿到别人博客上去说事论事 因为技术各有个的流派 不可一概而论 仅供参考      

    不论是哪本书，不论是哪位教练，或者你根本就没有接受过教练的指导，就是看着带领你的球友的打球样子，来在后边模仿，当你初次站到打席上，手里拎着球 杆，甭管是几号的铁或木，站在那里挺直的，你肯定是觉得不行，，，。这时候就开始了你面临的第一个动作，其概念听起来看起来都很简单，一般就叫作「前倾姿 势」，然而，即这么一句概念，10个人都能理解出11个样子，大体上有两种倾向，一种理解为以胯关节为轴，上半身向前倾斜，另一种则理解为上半身前倾但实 际不知道如何做，就做成了臀部向后座，两者外观上看都是上半身前倾状态，可是，整体的身体力量构成就由此而分道扬镳了。

     且说，前倾姿势做的好，体重分配也好，双臂即可自然下垂，握杆位置也就正常，握杆手法也不别扭，在身体最高位置上的好几公斤重的头也不会把其重心悬挂起来，挥杆时胳膊也不会在端着杆子画出老远，上到顶点也不会太陡或太平，下杆也不会去横扫一切或去用胳膊去打那个小白球，随杆收杆也不会那样地四角拉叉的体 重不能转移，当然挥杆就会一路顺风地完成下来，，，；然而，就一个前倾没做好的，比如臀部后座了，那自然胳膊就得上端了，为了维持身体不向后倒，使劲儿往前探头探脑，胳膊也得跟着往前探，否则无法维持平衡，这样一来，上述的一路顺风的挥杆不可能被完成只有别别扭扭地来挥下去，要想完成那别别扭扭的挥杆，每每需要来调整，而那又都是一瞬间的事情，哪有那么多的调整余地和时间？因此就不得不放慢，上杆慢慢慢，下杆也得慢慢，要不怎么来「控制」挥杆过程？挥快了就完全没准儿了，那是为什么？是因为根基就是歪歪扭扭着的，挥杆动起来体重移动了就显得心里更没底了，所以，就会宁堂八股的，哪里能够流畅？

    虽然，教材也好教练也好，都会告诉我们前倾，两脚与双肩等宽，第7颈椎，手，膝，前脚掌，上下一条垂线上，还也允许我们手可向前少许，膝可向后少许，下颏距离胸骨为本人的一个拳头，，等等，，，我们也知道尽可能维持这个平衡关系，可是，就那一句话没搞定，人家让你「前倾」，结果你是「后座」，你这一后座不要紧，所有的大腿小腿肌肉肌腱关节的肌力平衡关系都处于另一种不同的状态上了，更可怕的是，看似姿势一个模样，身体的体重的重心和各个肌肉的张力却谬之千里，仅此不同，就可想象，当你抡起47英寸的1木时，抡圆了时， 那一点点的「后座」将会给你带来多大的危害。其实就是一个概念理解的事情，也就是一个动作的做法问题，可以说半两拨千斤，，，。

    总是大拉左或大拉右的朋友们，如果怎么也改不了，纠结呀纠结的话，不妨检验检验你的最开始的动作，真的是按照理论上说的或是教练讲的那样做的吗？人家让你「前倾」，你有没有「后座」？？？或是下蹲？或是探头太长太远使你的头完全悬挂起来甚至连胸都悬挂一半以上？？？