谢绝 对文章进行 断章取义 严禁引用 （包括善意的引用）

    继续练习齐步走一二一，向右转完向左转，7铁L字挥杆基本功练习（摸索探讨安藤理论），才发现自己过去模仿女职业的动作是走进了自己的误区，这个基本规律利用好了，不管你是什么体格，什么体能，什么身体素质，都可以应用这个基本规律来实现自己的个性化的挥杆。在此不讨论技术问题。

温馨提示，本视频绝无参考价值。

谢绝断章取义或引用（指在别人博客上匿名留言恶意攻击性的引用，因曾经遇见过这种不文明的现象）

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