在上一篇博文里，记录了平地场9个洞半场球蓝梯消灭+2的过程，收到了俺一直在关注着的打遍中国的南唐斌主先生的幽默的留言「都上蓝梯了 越打越后退阿」，这句话，提醒了俺，应该探讨一下高尔夫的训练方法。

常言道，退一步是为了进十步。在高尔夫训练上，可以理解为，打蓝梯是为了打好白梯，是为了更好地打红梯。就像长跑运动员，绑着沙袋负荷训练，是为了跑得更快，，，。

偶然的机会参加总理大臣杯的周一选拔赛，男女老少一律站在蓝梯上，而且不设差点制，当然规则执行非常严格。通过这个偶然的比赛锻炼，忽然觉得平时应该在带负荷的环境里训练高尔夫球技和规则等素质，就这样，从那次比赛以后，就开始一个人申请打了一次黑梯（最远的），又和球友太哥舞姿等一起打皮特戴的蓝梯，等等几次的蓝梯，梯台后退了，成绩也随着后退了，但成绩并不重要。

重要的是，打蓝梯，目的明确，是为了训练球技和心态。蓝梯确实会给你带来了平时遇不到的锻炼机会，比如，蓝梯上，不光是开球风景的威胁，可谓不上蓝梯不知道，一上蓝梯吓一跳，而且你的距离也是绝对不够，甚至每一个洞只能达到上球道30码左右，有时候还上不了球道，基本上没有好的落点，对第2杆的威胁自然增大，物理性的距离不足，还有心理上的没底儿，使得你不知道第2杆应该把球送到哪里为好，诸多不安因素，势必使你的第1杆或第2杆出问题，接下来就是你对问题的处理，救济，适用规则等，你的心态就会因此受到冲击，还要具体解决问题中的恶劣球位的击球技巧，击球方案，为下一杆着想等等。

由于蓝梯，第2杆能上果岭的机会很少，即使是头两杆顺利，几乎每个洞也都面临着短切的考验，如果1场球你有10次必须较真的短切机会，而不是真草练习，你的短切之成功与失败的经验会随之而获。你不得不回来练习短切，就像风尘子老师博客所说的一点感想「到底那支杆重要」，这个时候你会觉得短切对推杆起着决定性的作用。你不可能去忽视短切的训练，因为蓝梯之下你必须要完成这个多次发生的短切。

经过这样那样的坎坷，需要这样那样的击球技巧，还要克服这样那样的心理冲击，之后，你的自信自然会油然而生，你的心态会有一种平静悄然而至，你站在蓝梯上看看相差百十来吗的红梯，你会有居高临下的感觉，你会感到一种安心，因为你在关键时刻是站在红梯上的，因为你有这个待遇，这是高尔夫的公平原则。

想到这里，你的球技和心态，起码对红梯，你应该不会发荒，不会害怕，一旦在红梯上也出现了这样那样的恶劣球位，或各种心理上的压力，你也不见怪，至少心里有底儿，因为你经历过更远更难的过程。

「都上蓝梯了 越打越后退阿」，欣赏这个值得回味的留言，虽然富于玩笑而幽默，，，。

平常心（燕悠騰）