身体左侧面球位击球练习左脚轴心加左转体,站位随意(这次基本是背向果岭站立、双脚平行、非一前一后,左转体姿势下准备击球，再正常上挥下挥，挥满杆，上杆到顶点时，球在后背位置，待到1.5倍左转体时看准击球，把球击向自己后背的方向，简单地说，即1.5倍挥杆击球，体会杆头飞跑的感觉)，不必在意飞球方向是否准确，击不到球也没关系，只练打击感和全身协调性，需要大力左转体（正常体重移动且击球前后以左脚为轴），在挥杆节奏上训练转体肌群的协调性和节奏感。球放在左脚外侧面、两脚侧面与球在一条直线上并与飞球方向线垂直，相当于在正常站位前提下身体向右转90度来站   (使用装备鹰凯腾3号铁)

注：このような練習はあくまで一種の筋トレとして楽しくできる方法です。

また、インパックト前後の左脚軸にすることを覚えるためです。