高尔夫挥杆探讨，在不具备充分的体能训练的业余球员，利用上杆惯力带来的反作用力和杆头重势能来充实下杆的力度以达到加快杆头速度（距离远）的效果。根据日本高尔夫学会「高尔夫的科学」雑誌上介紹的理论物理计算，飛球的距离与杆头速度的平方有关，简单地说，杆头速度越大，它的平方就更大（不是单纯的倍数），因此，增加球杆的长度或增加杆头重量都不如增加速杆头度的效果好（物理不详谈）。然而，增加击球瞬间的杆头速度，与上杆的状态有关系，除非特别体能训练过的运动员，在一定程度上，上杆的速度是必要的，否则需要很大的下杆击球的爆发力，而爆发力的产生除了大块肌肉的肌力外，还需要腹肌.肩胛下肌.岗上肌等内小肌肉的肌力，如果尚失掉上杆的惯力，下杆的爆发力就很难获得，。视频为分段上杆，目的是避免上杆惯力，在尚失上杆协调流畅的条件下来进行下杆，体会下杆的速度无法增大，击球瞬间无法增大破击力，方向弹道没问题，距离难以增加。温馨提示 本视频仅限于个人探讨挥杆之目的

 平常心/燕悠騰