二胎政策放开是2016年的一件大喜事！

行动派们已经积极开始了“造人计划”

观望派们还在权衡着利弊

纠结派们想生，又想不好什么时候生——

生早了，怕两个孩子顾不过来，委屈大宝；生晚了，又怕两个孩子之间有代沟……

那好，今天咱们就来说说，到底两个孩子间隔几岁比较好？

从新生儿健康的角度考虑

到底两胎之间的间隔对新生儿有没有影响呢？在20世纪，医学专家们在著名的《新英格兰杂志》上发表了一篇影响深远的文章《怀孕间隔对围产期结果的影响》，从新生儿健康角度给这个问题作出了回答。

因为出生时的孕周和体重是衡量新生儿健康的两个重要指标。通过研究美国17 万多例新生儿，研究者们发现一条类似“J” 型的曲线，如图所示：

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Figure 1. Prevalence of Adverse Perinatal Outcomes According to Interpregnancy Interval among 173,205 Singleton Infants Born Alive in Utah from 1989 to 1996.

也就是说，新生儿出现早产和低出生体重的风险，一开始会随着两胎间隔时间增大而逐渐降低，到18个月~24个月的时候达到风险最低，随后随着两胎间隔时间的增加，风险又开始上升了。

所以，专家们得出结论，仅从新生儿健康角度考虑，生完前一胎后18个月~24个月再怀孕是最理想的情况。

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从母亲健康的角度考虑

对于顺产的妈妈来说，生完第一胎后什么时候生第二胎没有严格限定。但是，因为怀孕会影响母乳喂养，所以一般建议等大宝断奶后再考虑孕育第二胎。这个时间间隔基本是一年。

对于剖腹产的妈妈来说，由于子宫有瘢痕，需要更长的时间来恢复，一般医生会建议两胎之间相隔两年为好。不过不按常规出牌的也大有人在，比如某明星的老婆，五年剖四胎的节奏，这个真心是咱们学不来的。怀孕频繁，会大大增加子宫破裂的风险。“万幸”是没事儿，那如果是“万一”呢？

从孩子的角度考虑

现在很多家庭生两个孩子都是想让孩子“有个伴儿”，那么从陪伴的角度考虑，相差几岁为好呢？

曾经我一度认为孩子的年龄差越小越好，因为他还不会嫉妒。后来看了美国儿童健康和人类发展研究所专家的文章才明白，不是不会嫉妒，而是孩子小，还不能很好地表达出他的感觉，甚至他不明白他的沮丧或者生气是因为什么。

看看我周围的外国家庭，孩子的年龄差基本在2岁半左右，也就是怀孕间隔在一年半左右。老二出生时，老大上学了，父母可以有精力照顾两个孩子。而且按现在的说法，两岁一个代沟，这样年龄差的孩子基本可以算作一代人，可以更好地在一起玩。以后两个孩子可以在一个学校上学，有一种朋友叫“哥哥/姐姐的同学”，太幸福有没有？在我还是挺难想象老大上高中，老二上小学的事儿的。

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这是我前几天为一个公众号写的文章，分享给大家，原载于微信订阅号「风信子孕育专家」（ ID：fxz-yunyu ）