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美食育儿 |
分类: 有滋有味 |
拉拉和我小时候一样,不喜欢吃粉而干的东西,像蛋黄,土豆,紫薯,芋头... 只吃那种红肉的水份多的甜番薯. 淮山营养丰富,多吃有益, 但是红烧的, 焖的,煲汤的,煮糊的她都不喜欢吃. 我绞尽脑汁,最近终于试出两种讨小人儿欢心的做法.
1.甜脆五彩淮山
做法:
1.铁棍淮山切小圆片(图中像香蕉片黄色圆形的就是)
2.热油放肉粒略炒,放淮山,翻炒
3.等淮山熟的同时用酱油糖调一个汁(淮山本身有淀粉,会令汁粘稠,这里就不用加淀粉了)
4.放甜椒丝略炒
5.倒汁进去,大火收汁
6.放鲜百合,翻两下关火, 利用锅的余热把百合加热. 这步必须快,百合一煮软很难吃. 百合生吃脆甜,洗净放锅里热热杀菌即可.
家里有葱花的话还可以洒上些葱花更香.
这道菜是快手菜,除了肉料炒久点,其他的食材都不能过火,要保持脆甜的口感. 不肯吃淮山的拉拉那晚难得的吃了不少.
2.酸甜淮山
做法非常简单:
1.淮山蒸熟, 放冰箱冷藏; 调好酸甜味煮好的浓稠酱汁(可以加点淀粉来调稠度),冷藏.
2.吃前把酸甜酱倒到淮山上即可.
这个可以作为饭后甜品吃. 冰凉,酸甜可口的,估计没哪个孩子不喜欢的.拉拉一个人是吃了大半盆,要不是再三提醒她要留给爸爸,小家伙肯定吃光光!