一个捐助包是499元，这只是一位抑郁症患者两个月的医药费，您捐医药费给到患者，我们心联网科技会随每个捐助包赠送她一本《女主播抑郁症日记》，还有我们“青音魔法学院”教Ta爱自己的24堂心理魔法课，还有我们的心理专家团队一对一的心理辅导。您可以扫一下文末的二维码，用您的柔软温暖这个世界。

——青音

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青音姐开场独白的现场视频

✎以下是《青音约》青音开场独白内容

嗨，你好，我是青音，感谢你能来！

刚才上场前有朋友说，青音你今天看上去像是新娘，我对她说“哪有，我结婚那天也没这么漂亮！”觉得我漂亮的，就请鼓鼓掌！

我不想去做谁的新娘，可是我想这一年，我迎来了一个全新的我自己！

大屏幕上的这三个女人是同一个人，她叫“青音”，我正在陪着这个女人经历着人生里最痛苦的蜕变。

在过去的16年里，她是照片一，一位在夜间广播里教人谈情说爱的女主播，她听得和她说得，都是那谁和那谁不得不说的故事。

现在，她开始书写她自己的故事，这个故事有一个让人激情澎湃的名字，叫“创业”！

老实说，创业以来，我一直纠结和担心着一件事——我会不会有一天醒来，发现自己长出了胡子和喉结？我曾经听说，在以前，有很多投资人投资的原则之一是，不投资女创业者！

假如我没有创业，我会说，这是性别歧视，但我创业之后，我能够理解了。因为创业的九死一生，即便作为男人也需要强大的内心去经历千锤百炼，更何况女人！

我想，有理性的人都会认同，男人和女人确实存在差异，承认差异，才是真正的男女平等吧。所以我很担心，我担心自己为了创业，个性从强势、到强硬、再到强悍，我活成了一个除了生理结构，其他部分全都像个男人的女人！青音变得雄赳赳、硬邦邦……这是我要的吗？这样的女创业者就一定会成功吗？

照片三是我参加一次花艺培训，也就是我们今天现场所有的花艺的赞助伙伴品卉的活动时拍的照片，我把这张照片发朋友圈的时候纠结了好久，怎么办啊青音姑娘，投资人看到你这样，岂不是要疯！可这就是本色的我啊！我心里也打问号，这样的软妹子，能创业吗？

于是，照片二和照片三里的我，每天都在打架！

在经历了无数失眠的夜晚之后的某一个凌晨，四点多醒来，我突然想明白了——柔软，才是真强大！

老子在《道德经》里说“天下之至柔”，当我们牙齿掉光了，舌头还在，所以，越柔软才越有力量！

每一个大夫都在担心，当人们的身体变得越来越硬而不够柔软灵活，身体就会出问题！

我是心理医生，每一个心理医生为来访者做得事，其实就是让Ta卸掉防御，柔软下来，面对和接纳真实的自己，心理问题才有解决的可能！

所以，柔软，是的，柔软！柔软是智慧！柔软是健康！柔软是力量！我记得在兄弟会的闭营仪式上，肇辉跟我说“青音你跟其他的创业者很不一样，你很细腻！”是的肇辉，我想明白了，作为女创业者，我要用好我的柔软而不是抛弃它！

我用我的细腻来做管理、我用我的体贴来做沟通、我用我的温和而坚定的个性带领我的团队往前走！我也会用柔软的力量，让身边的人学会全然放松和接纳生活里的一切发生！

所以今天，在活动开始前，我跟我的团队的小伙伴说“我们精心准备了这么久，你们天天熬夜加班，所以今天不管活动做得怎么样，到了10号这一天，你们都已经是一百分！今天我不希望看到你们任何一个人因为哪个环节出现了失误而跟人急赤白脸！作为老板今天发生什么我都接受，亲爱的们，放下，放松，接纳，享受它！”我能否请在场的所有来宾为我的团队小伙伴鼓鼓掌，给我们点鼓励好吗？！谢谢！

接纳，这是人的心理成长非常重要的课题，这也是所有的抑郁症患者需要面对的第一个心理难关！今天我们同时也是一次为贫困家庭的抑郁症患者的公益筹款活动，所以我们先来说说抑郁症。

抑郁症是一种身心疾病，首先是生理问题，是大脑中的5-HT和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不能达到平衡，发生了病变。这么说有点学术，打个比方，它很像糖尿病，是胰岛素的问题，抑郁症也是激素的问题，只不过是发生在脑子里，人们对于糖尿病不会感到羞耻，但是对抑郁症会！

其次，抑郁症是一种心理疾病，就如同糖尿病个人的体质和遗传有关，抑郁症也是，和人的个性也有着极大的关系。它专找那些追求完美的、跟自己较劲的、纠结的、害怕冲突的人欺负，他也叫“愤怒内指向症”。

所以一个人对自己要求越高越容易得抑郁症，这也就是为什么成功人士得抑郁症的几率更高的原因。最后，抑郁症和抑郁是不同的，抑郁人人都有，短暂的不高兴或者情绪低落，它只是一种心境障碍。

但抑郁症是疾病，不是不高兴，是生命活力完全丧失了，木了、僵了，连正常的吃饭睡觉的能量都没有了！所以它也叫“生命活力丧失症”，而且，它非常普遍！

目前全国的统计是有9000万。什么概念呢，按照全国人口13亿计算，15个人中就有一个是抑郁症。那么我们现场有三百人，至少有20个人是有抑郁症的，只是程度不同罢了。

抑郁症需要吃药，需要看心理医生，它有三百多种药，不在医保范围的居多，所以对于一个贫困家庭来说，看不起心理医生吃不起药，只能等自杀了……所以，今天，我们在现场和我们门口的公益捐助展台会看到我们征集到的贫困家庭的抑郁症患者名录，我们为他们筹款！

一个捐助包是499元，这只是一位抑郁症患者两个月的医药费，您捐医药费给到患者，我们心联网科技会随每个捐助包赠送她一本《女主播抑郁症日记》，还有我们“青音魔法学院”教Ta爱自己的24堂心理魔法课，还有我们的心理专家团队一对一的心理辅导。

如果你愿意的话，扫一扫你座位前面的二维码，就可以当场认领一位抑郁症患者进行帮助，我们会给你和受助者建立捐助档案。与此同时，我们正通过VV视频社区和蜻蜓FM向全球进行音视频直播和发起捐助，在这里我们也感谢中华社会救助基金会“关爱抑郁症公益基金”的监督，我们一起帮帮他们！

“对话为公益，柔软既力量”！是的，这是一场柔软的对话，是一场心灵的聚会，同时也是一个我独创的小剧场心理工作坊。闻一下你手里那张印着《面朝大海春暖花开》的读诗卡，还有刚才那段柔软的声音效果，感受到听觉和嗅觉的柔软了吗？接下来我会在每一个访谈的段落中有一个特别的设计，需要大家跟我一起来完成！

好了，今天有谁是穿着睡衣和运动装来的？卸掉你的端和装，跟我一起，伸出你的左手，高举过头，再伸出你的右手，高举过头，让你左手用力击打你的右手……掌声请送给你自己！谢谢你能来！放下、放松、接纳、享受它！

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