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~~~~~硬广到此结束~~~~~

昨晚临睡前，我从“音符”那里得知了一个让人非常伤心的消息：我们的一位“音符”在正月十五前的那天晚上，自杀了！此前家人一直不了解，原来她是得了抑郁症，她就这么毫无征兆地抛下了丈夫和家人，走了。

抑郁症的普遍，是二十分之一，每二十个人里就有一个人有抑郁症或者是抑郁情绪。抑郁症的可怕，如果不是我们的身边真的有人因此而走上绝路，我们大概都会觉得它离我们很远。

抑郁症有多难受，如果你不是真的和抑郁症患者聊过，用最大的努力去体会Ta的体会，其实你完全无法理解，为什么好端端的一个人，明明看起来性格还挺不错的，又开朗又要强，怎么突然就毫无生命力、什么也做不了、正常的吃饭睡觉都成了问题，甚至不想活了呢？

记得《女主播抑郁症日记》的作者、我的闺蜜蒋术在得抑郁症之后，她告诉我她最深切的感受是“人与人之间的‘理解’二字，其实是有多困难！”当疼痛是在别人的身上，哪怕是你最亲近的人，你即便心疼，但也还是无从理解她的“疼”到底是一种什么样的感受，它到底是如何在摧残着身体和心灵。

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因此，我昨晚难过地想，我们没有人能知道那位自杀的“音符”她在选择结束自己生命之前，到底有过怎样的心理挣扎，那个时候她到底渴望的会是什么？籍由今晚这篇“晚安语音”，祝福已在天堂的她。

我想为抑郁症群体做点事，虽然我一直在做，但还远远不够！2014年，在“中华社会救助基金会”的支持下，我联合郎永淳、张越、海阳、文文、林恒几位主播共同发起了“关爱抑郁症公益基金”，去年我们通过“感恩公益跑”和“腾讯99公益”筹到了一点点钱，今年我想继续为这个基金筹款。

我想做一个放在话剧小剧场的心理访谈，它其实会是一个心理工作坊，观众不只是观众，更是参与者。而访谈的对象会是一些非常知名的、成功的人，我将和他们进行一场“柔软对话”，让他们看到自己心里最柔软动人的部分。

而这个部分的真诚流露既是在纾解自己，更是在帮助聆听的人——因为他们成功，所以其实他们更需要柔软。这场小剧场心理工作坊，我就叫它“青音约”吧，它会对外售票，所获得的所有款项将全部归属中华社会救助基金会“关爱抑郁症公益基金”，所以，我向你发出邀请，我需要你跟我一起做三件事：

一、寻找你身边经济条件很困难的抑郁症患者和家庭，写下他们的故事，发到yiyuzheng@qingyin.net，让我找到Ta。当然，假如抑郁症患者就是你自己或者你的家人，你可以直接向我们求助。我们经过核实后，会为每位抑郁症患者和家庭提供一定的资金上的支持和心理医生的帮助，所有的善款我们会定期公示。所以，身患抑郁症的你，你在哪里？

二、寻找你的“柔软”，你觉得对你来说什么是柔软的？是天上的云？是妈妈的温暖的手？什么样的声音？什么样的场景？一句什么样的话？还是爱人的眼泪？或者是一首歌？一段回忆？把你心里的“柔软”拍成照片（要像素高的、清晰的），或者写成一段140字以内的文字，发到rouruan@qingyin.net。被选中的柔软图片和柔软文字，届时将会在小剧场的大屏幕作展示，你也会得到我赠送给你的线上门票一张。

三、我会请名人来参与这场“柔软对话”，那么，你最希望听到谁的“柔软”呢？以下是候选人，你投票，我去邀请！

柔软对话，公益力量！我们一起帮助抑郁症患者和Ta的家人，你愿意一起来吗？

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今晚9点，“我有爱”兴趣课

魔法导师：董如峰

《人际关系魔法课之如何说别人才肯听？》

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