最近迷上了一部动画片，我想我一定会再去看一次，它叫《疯狂动物城》。这部片子既柔软又残酷，每个人都能在里面的小动物身上找到自己曾经的傻天真和这个世界曾经给过自己的伤害，可是，那又怎么样？没有以牙还牙以暴制暴，没有因为恨而变丑，最后依然是爱战胜了一切的恐惧和偏见！

这是一部给成年人看的格局很大的动画片，我想这就是我们的国产动画这么多年来依然无法企及迪斯尼动画的高度的真正原因——不是我们的技术达不到，而是我们对生命的领悟以及对受众价值观的正面引导做得远远不够，任何伟大的作品，最终还是赢在价值观！我想你能明白我在说什么。

片子里有一个画面我印象很深，当那个天真而充满正义感的狐狸尼克小的时候，它满心欢喜地怀揣着对这个世界的相信，不断地在镜子前面摆弄它的小警察帽子，开心得不得了。结果没想到它一下楼迎接它的不是同伴们的接纳，而是因偏见遭受的欺凌，美丽新世界从此在眼前崩塌，他开始选择去做一个小混混…...

这样难堪的画面其实你我都不陌生，我们曾经相信朋友，那个朋友却把我们告诉他的秘密到处说让我们遭人耻笑；我们曾经相信爱情，但到头来发现自己不过是对方用来满足自私的工具，他只是想自我满足，并不是想要呵护；我们曾相信老实做人认真做事、相信善的力量，到头来发现，认真耿直不招人待见、老实被当做傻、善良等于好欺负，而这社会好像并不鼓励踏实诚恳，那些溜奸耍滑的似乎跑得更快……

于是，在现实的残酷面前，有些人怂了、有些人提前老了，而有些人为自己穿上厚厚的铠甲，用硬邦邦的外壳示人，情感情绪都不轻易表露，用满不在乎和不屑一顾作为心理防御，当然有些人开始变得攻击自己，攻击自己就是抑郁症的开始。

在看电影的时候我在想，假如我们每个人的心里都有一只小兔子朱迪该多好，因为相信美好，所以一往无前！但是因为我们是人类，所以我们应该比动物更多了一个心理功能，就是要学会善待自己。

从今晚开始，我将通过一本书向大家展示一位女主播从不知道善待自己到学会爱自己的血淋淋的心路历程，这本书叫《仿佛若有光——女主播抑郁症日记》，“仿佛若有光”来自陶渊明的《桃花源记》“林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光”，其实这句话也是每一个抑郁症患者的真实内心。

“抑郁症”说来就来了，它的痛苦远超人们想象，心理状态就如同被扔进了深渊和洞穴里，茫然无助也找不到出口…...所幸我的闺蜜蒋术选择了相信科学，用药物、心理治疗和自我的能量战胜了抑郁症，她记录下了当时自己每一天同抑郁症搏斗的心路——一位女主播撕开伤口，只为帮助和提醒更多的人！

在这本书里，我也写了很多贴心的心理指导建议，写给那些对抑郁症不了解、也无知的以为跟自己永远无关的人们。这本书李开复、张德芬和央视著名主持人张越三位老师也给本书写了推荐语，两岸著名心理专家武志红和苏禾（台湾）老师倾情作序，书中两位老师也是首次袒露自己也曾经遭受抑郁症侵扰的经历，读来非常感人。

这本《仿佛若有光——女主播抑郁症日记》今天开始通过我的公众平台对外发售，扫描以下二维码，可以直接购买。前一千名购买的小伙伴，还将得到我或者蒋术的亲笔签名。

扫描以下二维码购买

《仿佛若有光》

更多详情请参考第二条

希望每个人的心里都有一只名叫“朱迪”的小兔子，那其实应该是已经长大的、足够勇敢的你自己！加油！

 -------我是介绍课程的华丽分割线--------

人生苦短，何不有爱有趣？要听课，就听最好的！周一到周四，聆听青音魔法学院“我有爱”、“我有趣”系列课程，让我们一起成为更好的自己！

今晚9点，“我有爱”心理课

魔法导师：穆楷

《弗洛伊德的三个“我”》

✦进入“青音

✦加入QQ群：283590279或 481714559，即可向魔法课小助手咨询更多问题哟，欢迎小伙伴们踊跃骚扰~

✦单堂课扫码购买的学员，无需邀请码。付款后，请收藏课程购买页面，或保存课程二维码至你的手机。开课前再次进入收藏页面或扫描二维码，即可听课。

✦ 所有课程的购买，仅限于手机微信端，PC端（即电脑）是无法购买的噢！