上周，工作室的小伙伴每人得到了一本《秘密花园》，大家开心极了，因为这本书实在是太火了，一本三十多块钱的填色书，一排48色的画笔，怎么就突然这么火了呢？

　　前几天一位做出版的朋友跟我讨论，说涂色、蜡笔、这不是小孩子才喜欢的吗？成年人这么疯狂，难道是反映出我们都不想长大吗？我说，错，是因为我们长得太大了。

　　其实你发现了吗？大人和小孩子很大的区别就在于，我们大人们获得简单的快乐变得越来越难。

　　小时候一个小票根儿、玻璃弹珠、小画片儿都能让我们快乐老半天，而现在物质越来越丰富了，好玩儿的那么多，可我么依然觉得每一天都不好玩儿，跟谁在一起都不好玩儿，是因为——我们的专注的本领变差了。

　　闭上眼睛，你仔细回忆一下小时候的你，是不是玩什么都是那么的专心，那种憨憨的、认真的样子都有点滑稽，可是现在呢？你做什么曾经有过儿时那样的专注的傻样子呢？

　　瑞士著名心理学家、分析心理学的创始人荣格一生中曾经多次到了精神崩溃的边缘，1913年他辞去了苏黎世大学的职务，此后十多年中，他一直处于深度内省的状态，每一天，他都将自己的梦境、意象加以记录，并描绘成各种对称的、彩色的图案，他认为绘画的过程可以让自己进入无意识状态，专注回到内心世界的圆满，他也由此创立了一种心理治疗方法——曼陀罗绘画疗法。

　　所以说，绘画和填色之所以受到这么多人的欢迎，是有心理学依据的。

　　专注会带来心灵的宁静和放松，宁静和放松会带来平和的气息和内在的安定感，那么焦虑、抑郁等心理压力还会来找你吗？

　　可是我这么说并不代表我建议大家都去填色，当你明白了“专注”是个能让你的心理更健康的秘密钥匙，那么做很多事都可以达到心灵放松的目的，不过这有一个前提，你必须要动手，小孩子画画和做手工时他们是专注的，旧时的女人们绣花、织毛线、纳鞋底时是专注的，那时的男人们动手做木工活儿、上山砍柴、围猎是他们也是专注的，专注加身体力行的时候，你的心是最舒展的状态。

　　可是我们现代人的手大部分时候都用来干嘛了呢？我们只用来敲击键盘和哗啦哗啦手机了，我们被过度的信息干扰着，脑子绝对比从前的人跑得快，手和脚却变得越来越懒和笨，所以，我们现代人的心理疾病变多了。

　　真正让你的双手双脚和身体动起来吧，去做一些有创造的事，而让伴侣关系更加融洽的秘诀之一也是：一起去做同一件能让你们俩动起来的事儿，而且一定要专心致志！