昨天下午和同学一起去学校的公共浴室洗澡。

  由于室外气温很低，浴室的门窗都是紧闭的，外侧还加装了厚厚的帘子。整个室内弥漫着的都是水蒸气，让进门的人眼镜上都蒙了厚厚的一层。

  临近期末考试，所以来洗澡的人也多，整个澡堂人满为患。我不仅想起来一句打趣的话：people mountain people sea.

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  就在这人挤人的环境里，我渐渐觉得胸口开始发闷。此时我头脑还清醒，知道高中的时候学过二氧化碳浓度过高的时候可以引发酸中毒。加上浴室的通风状况着实也不好，我打算赶紧洗完就出去透气。

  紧接着，我渐渐地呼吸不顺畅了，整个视野也变得模糊。我望着周围的人的脸渐渐变成中毒一样的蓝色，暗下去。我仿佛听见同学在大声叫我的名字...然后就什么也不知道了。

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  当我醒过来的时候，已经是晚上了，空气里弥漫着消毒水的气息。我发现自己躺在医院的床上。

  医生见我已无大碍，开了几盒药，让我可以回去了。

  我回到寝室，立马上学校的论坛发了帖子，呼吁学校尽快解决问题。结果发现晕堂的不止我一个啊...基本每个小时就有三四个晕倒的同学被拖出来送进校医室。

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酸中毒的感觉我已经经历了一回，太痛苦。要预防酸中毒不仅要靠外界条件，更重要的是我们应该提高自我保护的意识，学会自我救助的方法。有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫“晕塘”。“晕塘”者多有贫血症状，洗澡时水蒸汽使皮肤和毛细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。 

急救措施： 

1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。 

2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。 

注意事项： 

1.为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。 

2.有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。 

3.平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。 

4.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。 

5.洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。