克氏在书中谈到倚赖。

环境和人永远在变，如果你倚赖他们，你就会被他们所困，或者你会变得无情、漠视、嘲讽和冷酷。在心灵上倚赖任何人、财物、观念或才华，都是在招惹痛苦。在倚赖之内还有一个更深的事实，那就是孤独，一种被孤立的感觉。因为感到孤独，所以我们执着于人、酒精和其它逃避方法。执着就是逃避孤独。先是有孤独，然后又有逃避这份孤独的执着活动，接着这份执着就变得非常重要。

在有些人的人际关系中，这份执着会发展成明显的要求，它会带来一种掌控的感觉。那人看到自己的不舒服和痛苦。于是就想要抽离，然后又觉得非常寂寞，而且无法面对这份寂寞，于是就透过其它方法来逃避……

其实脱离真相的活动是恐惧，它操纵了你整个人，使你无法看清真相。而我们想用另一个逃避来解决它。

克氏没有给出任何解脱心灵以获得自由的建议，他只是说出这些事实。也许，认清这些事实的智慧就是解脱之道，是无碍的观察和接纳。