番薯_岚墨泉_新浪博客

http://blog.sina.com.cn/u/1640012031

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

番薯

(2013-02-26 05:39:47)

标签：

红薯

吃法

杂谈

分类：杂谈

番薯

我喜欢吃红薯，一年或许能吃上几百斤。除夏季不吃或吃的少，秋冬春三季经常吃，尤其是收秋已毕红薯上市后吃的最多。不能说是顿顿吃，起码是天天吃，一天不吃就好像缺了一样重要东西似的。以前我曾写过有关红薯的博文，讲述了食用红薯的好处和各种做法。这次来美国，红薯依然是我每天不可少的食物，几乎早餐顿顿都有。各商场超市均有红薯供应，这里把它叫做番薯，品种有好几个，价格不一，其中个大光圆且黄瓤的是本地生产的，价格最便宜，我经常买它，其品质和味道也可以，跟国内的黄瓤红薯没什么区别。我的吃法是上锅蒸不用水煮，因为这种红薯含水分大，蒸比煮好吃。红薯是低脂肪、低热能食品，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。但有一点不好之处，人吃了排气量增加，污染空气，甚至不雅。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：浪淘沙·小城

后一篇：向雷锋同志学习

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正

番 薯

红薯

吃法

杂谈

番薯