生扬扬之前，妈妈的体重是100斤上下。临盆时，132斤左右。生完扬扬的第二天，妈妈在医院称了下体重，119斤左右。扬扬42天体检，妈妈顺便也称了称体重，109斤左右。到了扬扬满2个月时，妈妈的体重已经恢复到102斤左右了。扬扬百日时，妈妈的体重降到98斤左右。但后来又稍微回升了些，直到现在，一直徘徊在101斤左右。

    扬扬出生后，妈妈在家合法享受了4个半月的产假。当产假结束后，妈妈出现在同事和朋友面前的样子跟怀孕前差不多，没多少变化。同事们很惊讶，问妈妈是不是特意去瘦身了？妈妈说没有。同事们又问：是不是刻意减肥了。妈妈还是说没有。同事们议论，怎么生个小孩都没变化？

    其实，从怀孕到分娩，妈妈也曾经胖过，最重时还达到132斤呢，只是恢复的速度可能快了些，而且胖的阶段正好都在家休产假了，别人没看到而已。再说了，妈妈也不是属于那种咋吃都不胖的类型。记得高考前，学校组织所有的高三学生到指定医院体检。结束后，同学们三三两两地坐在医院草坪上休息，等待回程的车。休息时，一名坐在妈妈身旁的女生悄悄地告诉妈妈，说是我们这一批女生中（大概有白来号人吧），竟然有两个人重达120斤！当时，妈妈羞得没敢吭声，因为，在那两个女生中，妈妈是其中之一。这种胖的阶段一直到读研时才算告一段落。

    原本，妈妈是不打算也不愿意占据扬扬的空间来说这个“产后瘦身”的话题，一来免去炫耀的嫌疑，二来也是与这个博客的主题相不符，只是疑惑的人多了，妈妈觉得有必要谈一下自己在产后这段恢复期内是怎么做的，以期能为其他的妈妈们帮到点什么。

   在产后这段恢复期，妈妈始终做到了三点：

    1、承担起应尽的责任。刚怀上扬扬时，奶奶就一直给妈妈灌输母乳喂奶的思想，妈妈也一直没有反对过。扬扬刚出生的头几天，妈妈奶涨地厉害，整个前胸碰都不能碰，扬扬因此也喝了几天配方奶粉。尽管这样，妈妈还是咬着牙坚持让月嫂给自己按摩开奶，然后把好不容易挤出来的丁点奶水喂给扬扬吃。过了一个星期后，奶是打开了，但量不多，根本不够扬扬吃，以至于扬扬不愿趴在妈妈怀里吸允，而更喜欢捧着奶瓶“咕咚咕咚”地喝牛奶。为了给妈妈增加奶量，那段日子，奶奶就只给妈妈做个一个菜：鲶鱼汤。一个星期吃下来，妈妈只要看到没有鱼鳞的鱼，就想吐。好在痛苦的日子过去了，大概半个多月后，妈妈的奶水就足够扬扬喝了。也许，就是因为母乳喂养吧，原本应该存储在妈妈身上的营养（也就是脂肪），转移给了扬扬。这里，妈妈要感谢两个人，一个是月嫂，是她狠下心来给妈妈疏通了乳腺管；还有一个人是奶奶，尽管那段日子里，妈妈倒尽了胃口，甚至因此还对奶奶产生怨言，但结果还是美好的。现在回忆起以前搂着扬扬喂奶的感觉，真的很幸福。

    2、做该做的事情。生完扬扬的头一个月里，家里尽管请了月嫂，但妈妈并没有像传统坐月子那样，天天躺在床上过着衣来伸手、饭来张口的日子。早上起床后，自己上洗手间洗漱，然后客厅、房间走走、运动运动，白天，和保姆一起逗扬扬玩，喂扬扬奶；晚上，和保姆、扬扬睡一床，半夜扬扬要醒来两三回，妈妈也是和保姆一起给扬扬处理屎尿，然后喂奶。出了月子，保姆回去了，家里的一切活儿都是妈妈和奶奶一起承担的。每天，给扬扬弄各种各样的吃食，为扬扬洗澡、按摩，替扬扬洗尿布（奶奶一直坚持让扬扬白天用布尿布），偶尔也脱脱地、抹抹桌。另外，考虑到奶奶年纪大了，忙碌了一整天，晚上应该让她睡个好觉，爸爸呢，白天要上班，晚上不能太费神，因此，扬扬一直是跟着妈妈睡觉的，半夜照例两到三趟的料理，也都由妈妈负责，要是爸爸醒来的话，也会帮着妈妈一起处理。所以，妈妈的睡眠一直不好，这大概也是很快就消瘦下来的原因之一吧。

    3、吃该吃的东西。扬扬断奶之前，妈妈从没有控制过饮食，因为喂奶根本不允许妈妈去考虑节食，断奶之后，妈妈反而恢复了以前做姑娘时爱吃零食的老毛病。但要是说在饮食上一点都不注意，大吃大喝的，那也不是事实。其实，整个月子里，妈妈吃得并不好，因为奶奶为了给妈妈催奶，每天就做一个鲶鱼汤，且妈妈早就吃得腻透了。出了月子，妈妈坚持一日三餐，早、中、晚，吃好一点，除此之外，没有另行加餐。扬扬断奶后，妈妈又稍微调整了一下饮食结构，就是把荤菜放在中午，晚上基本就是吃些素菜，好消化，也不会有太多的营养“积累”。

    嘿嘿，不知道是不是就是这三条，让妈妈在这么短的时间内，重新恢复了年轻时候的自信，反正就是心态要好，别太刻意了。

    扬扬，很对不起，妈妈今天占用了你的空间。改明儿，妈妈一定给你补上几篇精彩的日记。谢谢扬扬！

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