译者--王小亚


作者时制MDT

★★★喘息之刻

本周显得有些平静，而我们也能喘息放松一下，开始整合过去几个月里所有已发生之事。当我们回顾时，会发现竟然已经发生了那么多事！例如夏季的一连串蚀，仍处于合相状态中的木星、凯龙星和海王星，9月天王星和土星的再次精确对冲，水星逆行恍若昨日才刚发生，转眼它又恢复顺行，沿着逆行之旅折回。

周日，一周之始，当一弯新月现于天际，这是宁静而又强大的时刻，适合抽出点时间来于静寂中沉思，让我们最深切的愿望、意向、以及内心指引之声与自己沟通，告诉我们在这段人生新一轮周期中，我们希望创建什么，又愿意付出什么。

我们的生活是如此轻易地便能失控，太多的忙乱、太多的安排，令我们没有时间去倾听自己的内心。而恢复正念是如此重要，让我们放缓脚步，真正地去观察周围的美好——我们钟爱之人、我们关爱着的孩子、陪伴着我们的宠物、亲密的朋友们。

★★★10月21日 周三 猎户座流星雨

10月21、22日，即周三、周四，是观赏猎户座流星雨的最佳日期，它将在周三夜晚达到巅峰状态。那光芒四射而活跃的中心范围位于明亮的红巨星参宿四以北10度左右，属于猎户座的一部分。猎户座从东南方升起，约在9:30pm时分出现在地平线上。若真想看到最壮观的流星雨的话，那就作好熬夜准备吧——如果你所在之处没有太多的城市灯光的话，你将能看见每小时多达15颗的流星雨。

★★★10月23日 周五，太阳进入天蝎座——情感导师

周五，太阳进入了天蝎座。这是个被严重误解的星座，然而它对我们迎接时代变迁又是如此之重要。天蝎座高于其他所有星座的地方在于，它要求我们拓展对于自身情感的掌控度，并从中获得个人的力量，与生命能源直接相通，这也是天地万物的核心脉动。在过去6个月中，我曾处于冥王星周期内（冥王星与天蝎座所掌管的能量非常相似），因此这也是我曾经一度颇为关注的领域。

作为一名以心灵为重的月亮双子座人士，我曾有过段艰难时光，难以真正地感知自身那变得更激烈的情感，甚至当这些情绪情感升腾翻滚之时，也不难以允许自己去充分体验这种感觉，甚至试图用各种方式去逃避。例如，当我过度投入于目前非营利性业余工作时，我开始觉得愤怒而悲伤，因为自己再度忽略了个人情感。这是极不舒服的，因此我尝试做下列这些事：

内心投射（这是我曾努力丢弃的行为）：我将焦点集中在配偶是个懒汉上，以及这为什么会刺激到我——我对他封闭了自己的内心，而后又觉得孤独而又羞愧；

将自己置于受害者角色：我开始灌溉绝望与抑郁症的种子，并思索——我将永无可能拓展“强”的界限，我将永不再追求自己的梦想，我陷于绝望，我这是何苦来呢？然后我开始消极怠工，并退缩——令自己处于另一轮干扰自身个人目标和激情的纠枉过正境地。

但我终于认识到，这都是因为在最初，我难以接受“简单地去感受自己的愤怒与悲伤”这个挑战，并给自己留下回避余地。于是我开始留意起自己是如何干预这种自然流露的——通过输送及扭曲，或是令自己思维陷于忙碌来逃避那种感觉。而现在，我开始允许自己哭泣多一些、愤怒多一点、感知更丰富些，接受自己有些情绪化这个事实。当我能更好的处理自己的情绪时，也就学会了如何让情绪问题造成伤害小一些，从而明白了自己是唯一需要对此负起责任的人。

每当我采取不回避、不扭曲的态度去充分体验自己的感觉时，便能感知到某种强大的内在活力与内心指引。我开始发自内心地相信，我才是自己命运的真正主人。实现更大的正念、接纳与怜悯我的情感自我，推动着我满怀热情与决意，向人生更深切的目标前进——而不是某种庞大而空洞的“待办事宜”列表。