怎么减轻痛风痛苦?痛风病发后往往会出现疼痛、肿胀、关节疼痛等症状，给患者带来极大的痛苦。为了能减少患者的痛苦，生活中我们可以采取一些措施来缓解痛风疼痛。那么，痛风症状如何缓解呢?下面哈尔滨友好风湿病医院的专家将为您详细介绍：

　　1、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要操控在2000ml左右是最佳的。不饮浓茶、咖甜饮料。 多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是一切的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有活跃的效 果。

　　2、少吃肉，为何不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食物是不行替代的，也是人体所必需的，但必定要操控好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严厉忌讳的(鱼当然归于河鲜，尽量少吃，吃后要多喝水)。不然，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

　　3、适当有氧运动，不能做剧烈的运动，避免关节过劳。最佳挑选游水、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。 养成每天或经常用热水泡脚的习气，最佳用能够主动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身轻轻出汗最佳。在洗脚时，能够恰当加点活 血化瘀的中药。

　　4、一切降尿酸或声称医治痛风的药物，对肾脏、肝脏的副效果都很大，靠药物降尿酸是最最因小失大的!但能够用御农降酸茶进行调度。 劳逸结合，注意睡觉，放松心态，达观面临。每半年查看一次尿酸，力求操控在350左右，痛风就不会对任何关节形成危害。

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