说到类风湿疾病，大家一定都不会感觉到陌生，而且也应该都会很了解此病的形成不是一下子就形成的而是经过长时间的积累才会导致类风湿的发病的，类风湿的预防和保健要做到以下几点:

　　哈尔滨友好风湿病专科医院的专家指出：类风湿的预防和保健首先要多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择;身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　类风湿的预防和保健要注意、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

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　　类风湿的预防和保健要注意、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。类风湿患者一定要注意平时多加适当的锻炼，注意保持良好的生活习惯。这样很有助于预防类风湿疾病。

　　类风湿的预防和保健，如果您还有相关问题，请向我们的在线专家咨询http://www.youhaoyy.cn/uploadfile/2015/0529/20150529040112180.png。或拨打康复热线0451-84602599 84602599，预约侯氏疗法专家并进行面对面会诊，愿您早日康复!