近年来虽然强直性脊柱炎的治疗技术有了突飞猛进的发展，但是不可否认的是强直性脊柱炎给患者带来的痛苦。只有早期做好预防，才能避免强直性脊柱炎的发生，从而避免给患者带来的痛苦。所以，了解强直性脊柱炎的预防措施是非常有必要的。那么就让哈尔滨友好风湿病医院专家为您做介绍：

　　强直性脊柱炎起病隐袭，会使患者逐渐出现臀髋部与腰背部疼痛或发僵，尤其是翻身困难、晨起或久坐起立时腰部发僵明显，活动后减轻。强直性脊柱炎给我们生活带来了很多不便之处，此病不仅影响着患者们的正常生活，还威胁着我们的身体健康。那么，关于强直性脊柱炎，我们该怎么做呢?又该如何预防呢?更多关于强直性脊柱炎的详情，请咨询在线专家!

　　强直性脊柱炎的预防：

　　1、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直：

　　在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

　　2、遗传因素：

　　由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治 愈之前，最 好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。

　　3、注意急躁：

　　强直性脊柱炎病程缠绵，不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

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　　4、恢复期要注意功能煅炼;

　　在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

　　5、注意饮食

　　强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

　　以上是哈尔滨友好医院专家为您做的关于强直性脊柱炎的具体介绍，如果您还有不了解的地方，请点击http://hlp120.com/uploads/image/20150520/1432100147.jpg