骨关节炎给患者造成的伤害虽不像股骨头坏死那样严重，但仍然对患者的生活有着非常不良的影响，如果患者轻视膝关节炎的治疗及护理，等病情发展到一定程度，就会有残疾的可能。那么，骨关节炎的康复期注意事项有哪些?哈尔滨友好风湿病医院的专家指出：

　　1、注意姿势的正确，注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍，工作时下蹲好改为低座位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

　　2、运动前做好准备工作，参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。

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　　3、积极进行运动，骑自行车对于膝关节炎患者来讲也是非常有益的，骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应加以克服。

　　4、避免膝关节过于疲劳，膝关节炎患者既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。对于膝关节炎患者来讲，游泳和散步是好的运动，它们既不会增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。

　　相信您已经对骨关节炎的康复期注意事项有所了解了，如果您有其他问题请点击http://hlp120.com/uploads/image/20150515/1431651525.png