现在因为气温变化无常的关系，使患有膝关节炎人数在慢慢的增多，还有一些人因为没有做好防护工作而使膝关节炎又复发，这些都使得来医院治疗膝关节炎的患者越来越多。那么，骨关节炎如何加强康复护理?哈尔滨友好风湿病医院的专家指出：

　　1、注意膝盖的保暖：不管是天热还是天冷，这一点都不能忽略。天冷时注意添衣，外出时可佩带护膝;天热时不能让膝关节对着风扇或空调的冷风直吹，出汗或淋雨后及时擦干患上干爽的衣服，不能用凉毛巾经常擦拭膝盖。

　　2、进行适当的锻炼：要进行合理的体育锻炼，如慢跑、打太极拳、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。一些爬山、快速跑等可能对膝关节造成严重磨损的活动要尽快避免，否则不利于膝关节炎的康复。

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　　3、外出时做好防护：在外出登山、一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。在外出时要仔细观察路况，以免膝关节发生摔伤或碰伤。

　　相信您已经对骨关节炎如何加强康复护理有所了解了，如果您有其他问题请点击http://hlp120.com/uploads/image/20150515/1431649690.png