【文章导读】随着电子产品不断推陈出新，一直以来都深受年轻人的青睐。但是由此引发的疾病也越来越多。近视、干眼症、手指滑膜炎、颈椎增生等，都是这些年轻人常见的疾病。不过，你见过沉迷电子产品玩出“网球肘”的吗?哈尔滨友好风湿病医院近来就不断收到一些因玩iPad等电子产品而引起的运动性劳损病例，主要以20岁左右的年轻人为主。

　　网球肘的医学名称为“肱骨外上髁炎”，亦称“肱桡关节滑囊炎”。“因为在网球运动员中比较常见，又被称为‘网球肘’。”专家表示，“网球肘”是较为常见的运动型损伤疾病，但年轻人因这样玩iPad而患病的，近年来也有增多的趋势。

　　像银行职员、搬运工人以及柜台销售等职业的人，比较容易患“网球肘”。经常重复一个姿势动作，就容易使该部位的软组织劳损，从而导致肌腱发炎。另外，“网球肘”在中医学中属于“伤筋”、“肘痛”等范畴，除了肘部外伤或劳损之外，手部受凉风寒致使局部的血气循环受阻，也会导致相关疾病。例如的士司机，每天保持一样的开车姿势，夏天时车里的空调口经常对着肘部吹，也会导致‘网球肘’。除此之外，记者、老师等职业经常需要伏案工作，也是“网球肘”的高发人群。

　　网球肘表现为肘关节外侧疼痛，有时波及两侧，并向前臂外侧放射，握物无力，挤毛巾时局部疼痛加剧。检查时患处可有肿胀，可发现伸肌起点处压痛明显，可摸到局部骨质的增生隆起。确诊肱骨外上髁炎，可作旋臂屈腕试验，方法是前臂尽量内旋，腕关节屈曲然后伸直肘关节，重复损伤机制时，肘部外上髁疼痛加剧。X线通常无异常。

　　预防

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　　定期活动筋骨 注意关节保养

　　网球肘等运动性损伤非常容易复发。即使是一次‘治愈’了，如果保养得不好，可能半年或者一年后又会疼痛复发，因此日常保养很关键。”专家提醒，无论夏季还是冬季，都要注意关节处的保暖工作，风寒受凉也是导致关节发炎的主要原因之一。得了“网球肘”后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等起到辅助作用。如果不能康复，可考虑外用中医敷膏舒肘通筋贴，中医治疗“网球肘”效果显著。

　　除了成年人应注意之外，小朋友的姿势习惯更加要注意。现在很多小朋友看iPad，长时间保持低头的姿势，很容易导致颈肩部的不适，肌肉酸胀。

　　专家提醒，网球肘的发生与我们的生活习惯息息相关，所以想要摆脱该病的发生一定要养生良好的生活习惯