【文章导读】痛风是生活中很常见的一种慢性代谢性疾病，这种疾病给患者造成的痛苦非常大，并且这种疾病有很大的遗传因素，因此如果父母患有痛风，孩子便是痛风的高发人群，那么父母有痛风孩子该怎样预防痛风?下面我们请专家为大家详细介绍。

　　一、防止受寒和过度劳累

　　受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

　　二、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

　　如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

　　三、防止高血脂

　　高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

　　四、禁过量饮酒

　　尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　五、控制体重，预防肥胖

　　因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

　　六、运动要适宜，防止剧烈运动

　　剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

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　　七、合理用约、防止发生由约物引起的血尿酸增高。

　　父母有痛风孩子该怎样预防痛风?通过上文专家的介绍您是不是已经有所了解，希望对大家有所帮助。如果您有更多相关问题可以继续咨询我院在线专家，相信专家会给出您更加满意的答案。