导致肩膀酸痛的原因是什么？导致肩膀酸痛的主要原因来自于自身的压力。伏案工作时间过长，就会导致腰酸背痛，若症状加深，很有可能是坐姿不正确引起的。

缓解肩膀酸痛的症状，可以采取按摩减轻疼痛，但并不能从根本上治疗疾病。预防肩膀酸痛的关键，就是找出病情，对症下药。下面就让我们一起来了解导致肩膀酸痛的原因是什么？

导致肩膀酸痛的原因与患者的工作有很大的关联性。一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势，因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血，并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。

经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛。如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物(乳酸)充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称肌肉肌膜炎。

造成肩膀酸痛的原因还与枕头的软硬及高度有一定关系，一般枕头以稍硬为佳，高度以7-8公分的厚度为原则，睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处，都必须紧贴在枕头上。过度柔软的弹簧床，也会影响颈部的弯曲，而易引发腰痛及肩颈酸痛，因此稍硬的弹簧床或垫被，最合乎背骨的生理性弯曲。

引起肩膀酸痛的原因，还有用眼过度。眼睛疲劳可说和肩膀酸痛息息相关，假如发现异常，就要马上休息或者是去看眼科医生。

导致肩膀酸痛的原因是什么，详细了解，才能对症下药，采取行而有效的预防措施，避免疾病的侵害。

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