膝关节是个容易受伤的部位，因此，在平时我们应该对膝盖做好充分的保养护理，以免膝盖受伤或是发生其他疾病而导致膝关节疼痛。那么如果出现膝关节疼痛应该怎么办呢？下面哈尔滨友好医院专家为您解答。

膝关节疼痛怎么办？

1、膝关节疼痛出现后一定要冷静对待，首要的是到医院进行检查，确诊为何疾病后，方可"对症下药"选择具体的治疗方法。如盲目的选择药物等其他治疗手段，不但不能使病情有所改观，反而会错失疾病治疗的最佳时期。

2、需尽快就医治疗，由外伤或长期摩擦引起脂肪垫充血并发炎症的脂肪垫劳损、过度内旋伸膝或外旋伸膝造成的半月板损伤、过度劳损损伤滑膜引发膝关节创伤性滑膜炎、超重负荷为主因的膝关节骨性关节炎、髌骨偏移或膝关节韧带损伤等膝关节疾病通过日常保健是无法自愈的，另外风湿、类风湿、股骨头坏死疾病同样也会出现膝关节疼痛的症状，需要到正规医院进行治疗。

3、防止膝关节疼痛在日常生活中就应多加注意：

①行走时如膝盖有不适应及时休息；

②减少后尽量避免半蹲、全蹲或跪的姿势；

③注意膝关节的保暖；少穿高跟鞋；

④避免膝关节外伤或过度劳累；

⑤保持理想体重；运动时动作应到位；

⑥加强更多的膝关节保健知识。

哈尔滨友好医院医院指出，疾病都是从小疼痛日积月累最终形成顽疾。膝关节是人体较大且构造最复杂的关节，损伤机会较多。人们一旦有膝关节疼痛出现，需要立即引起重视，不能有"这几天可能太累了，休息两天就好了"，"可能是生长疼""是我前几天碰到了吧"等任病情有机会扩展的想法。因此大家一定要做好膝盖的保健护理。

上面哈尔滨友好医院专家对膝关节疼痛的护理做了详细的介绍，希望对各位有所帮助。

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