无论何种疾病，我们都相信一定会有一种适合的运动与之配合。对于强直性脊柱炎患者来说，它的康复复健运动也很重要。那么强直性脊柱炎的复健运动有哪些呢？哈尔滨友好医院权威专家为您详细介绍。

强直性脊柱炎的复健运动：

复健运动（1）：强直性脊柱炎等长性仰卧起坐--将你的双足平贴地面并且弯曲双膝，而且将双手放在脑后。此时收缩你的腹肌，宛如你试着要坐起来一般。维持此姿势缓慢数到5再放松。

复健运动（2）：松弛训练及骨盆倾斜运动--躺在一坚实且舒适之平面上，且令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2，接着呼气也数到2。在你握紧你的拳头而后放松时都要维持此缓慢节律之呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到你的手臂，传入你的头部，接着再向下传到背和双腿。

复健运动（3）：强直性脊柱炎抬腿--令你的双膝弯曲并且将你的双足与下背平贴地面，现在伸直并且尽可能抬高之。维持此姿势缓慢数到5再放下来。对另腿做同样运动。如果你的双腿虚弱无力麻木时切勿从事此运动。

复健运动（4）：膝靠胸运动--此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢将之拉而你的胸部，且稳稳地拉住并缓慢数到5才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样运动，之后再双膝同时做。

朋友们！通过哈尔滨友好医院专家对强直性脊柱炎的复健运动做的系统介绍，希望对各位治疗此病有所帮助！更希望健康永驻在大家身边！

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