类风湿关节炎在日常生活中进行适当的锻炼，对患者有很多好处，哈尔滨友好医院专家提醒大家，类风湿关节炎患者锻炼时要讲究科学锻炼，下面让我们来详细了解一下。

活动期：在服药的基础上应注意卧床休息，采取舒适体位，以减轻疼痛。在身体能耐受的限度内，应在床上做主动和被动的四肢锻炼。

缓解期：采用理疗和按摩法促进局部血液循环。积极主动活动关节，促进炎症吸收，因为炎症可使关节囊、滑膜、韧带受损和破坏，与此同时，受损组织在不断再生和修复，而这种修复是按关节活动状态进行的。这时如处于长期不动状态，修复后的关节会出现僵直、粘连，所以适当活动可避免关节僵直、肌肉萎缩，如经常织毛衣、弹钢琴或做手指伸张活动，尽可能达到关节最大活动范围，从而活动双指小关节。定时在温水池中游泳是一种改善疼痛、放松关节的好方法。

类风湿患者运动时记住：

1、尽量在疾病早期进行。

2、开始时不要剧烈活动，要逐渐加大活动量。

3、每日运动次数和每次运动量不能过度。

4、最好在局部保温前提下进行活动。

5、每天做1～2次适当运动并坚持不断，设法使运动有益和有趣。

所以，类风湿患者在生活中一定不能盲目地进行锻炼，避免造成更严重的后果。如果您还有其它相关问题，请咨询400-9269-120，哈尔滨友好医院专家将为您详细解答。