现今很多年轻妈妈认为坐月子没有必要，觉得是迷信老黄历，其实坐月子对每位产妇有有非同小可的意义，产妇在生产完，身体虚弱，如果不能好好休息护理，很可能受产后风湿病的侵袭。下面哈尔滨友好医院专家为您讲解产后风湿日常表现及护理方法。

对于产后风湿，中医认为本病因分娩是用力，出血过多，气血不足，筋脉失养，肾气虚弱，或因产后体恤，在感风寒，风寒趁虚而入，侵及关节，经络，使气血运行不畅所致。

产后风湿日常表现大致有以下几点：

1、血虚型：遍身关节疼痛，肢体酸楚，麻木头昏，舌苔淡红，脉细无力。

2、肾虚型：产后要肌酸疼，腿脚乏力，或足跟痛，舌淡红，苔薄，脉细沉。

3、风寒型：周身关节疼痛，身躯不利，或疼痛无定，或剧烈，宛如锥刺，或体肿，舌淡，苔薄白，脉细慢。

调理窍门：分娩后，出血比较多，身体损耗较大，抵抗力下降，需要积极增加含有脂肪，蛋白质的食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。

产后风湿病在日常护理中需注意以下事项：

1、生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。

2、饮食调养：多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。

3、适当运动：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

4、情志调养：身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

5、服药护理：哺乳者注意药物副作用，包括中药。部分中草药本身有毒；有些中草药剂量过大时产生一定毒性；一些中成药含有有毒性作用的成分，要特别注意。

专家提示患者：注意保暖很重要，切勿赤脚着地，是身体受寒。还应注意天气变化，加减衣物。

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