骨质增生的发生给患者带来了很多的苦恼，骨质增生痛的治疗也是很多的患者关心注意的问题，骨质增生的治疗也是要配合医生的治疗才是您最佳的选择，骨质增生治疗中要了解它的病因，对症下药才好。

1、选择软底鞋

选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)，穿得舒适比穿得好看重要，慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上。例如水泥地，木板或无地毯的地板，可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

2、垫上泡沫软蛰

软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

3、热敷

如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

4、泡脚

轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

5、有选择的锻炼

你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

6、减肥

偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

7、应避免的食物

勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子，橙子。也避免糖，酒，咖啡，这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。空腹时不能吃水果，不要肆意饮酒以免散发元气。

综上所述，骨质增生是一种慢性疾病，也许在你没有任何感觉的情况下已经开始在您身体蔓延，建议您还是及早预防，以免危害身体健康。

如果您还有其它相关问题，请咨询400-9269-120，哈尔滨友好医院专家将为您详细解答。