很多骨关节炎患者都存在着这样的一个错误的观点或是印象，认为这种疾病不能过多的运动。其实骨关节炎的体育疗法效果很不错。在下文中，我们就来为您解说：关于骨关节炎的体育疗法有哪些？

骨关节炎的体育疗法：

专家指出：运动可使肌肉韧带的弹性增强，关节活动范围增大，还可减轻僵硬，酸痛等不适，对膝关节骨关节炎有不错的治疗效果。

1、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖前向上跷起，然后甩动使脚尖用力向后，脚面绷直，腿要尽量伸直，上身正直，两腿交换各10数次，可加强腿足保健，延缓衰老。

2、扭膝：两足平行，靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，可强壮下肢腿力，每次各20次左右，治下肢乏力，膝关节炎。

3、搓揉腿肚：以双手掌紧按一侧小腿，边转动边搓揉，每侧20次左右，能增强腿力。

相信只要我们用心治疗，一定能够顺利战胜骨关节炎疾病，就让我们一起努力吧。如果您还有其它相关问题，请咨询400-9269-120，哈尔滨友好医院专家将为您详细解答。