预防骨关节炎迫在眉睫，我们必须从现在开始，从此时就行动起来。学习和运用预防骨关节炎的发生。那么如何预防骨关节炎的发生呢？下面哈尔滨友好医院专家为大家介绍骨关节炎的预防。

骨关节炎的预防：

1、要预防骨性关节炎，还可以从饮食着手。常吃甜食会加重骨性关节炎患者的病情，所以患者朋友们要注意尽量少食用糖果、甜饼和巧克力等甜食。海参、海鱼、海带等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收后，能在关节中形成尿酸结晶，从而加重关节炎的症状，要防治骨性关节炎应少食用海产品。

2、骨性关节炎与气候有着密切的联系，患者朋友们要注意天气的变化，避免潮湿和寒冷，尤其是病患关节的保暖非常重要。

3、骨性关节炎患者要注意减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。长期负重过大或剧烈运动会加速关节的磨损和退化，会使骨性关节炎病情加重。当然，这并不是要求患者朋友们制动，适当适度的运动是有利于改善关节功能，缓解病情的，运动时，可将病变关节用护套保护。

亲爱的朋友们，通过哈尔滨友好医院专家对骨关节炎的预防这个问题的介绍，大家都有所了解了吧。如果您还有其它相关问题，请咨询400-9269-120，哈尔滨友好医院专家将为您详细解答。