时间

早晨空腹

早餐后2H

午餐后2H

晚餐后2H

运动后

备注：（本栏所注均指晚餐）

2008.1.1

8.7

昨晚休息不好,心情也不好!打针量早晚各22个单位

1.8

9.5

昨晚忘打针,在外吃饭又没运动.

1.15

6.8

1.20

7.8

1.27

7.2

9.2

2.4

7.4

2.15

6.8

昨晚只吃南瓜煮燕麦片

2.21

8.0

8.8

三-7

8.9

11.6

说明:开始陈氏太极拳

1)每晚运动前吃六.七分饱,半小时后再出门去运动.

2)运动回来后喝一盒脱脂牛奶,有时增加几块咸饼干.

3)早蚕多数是合成豆浆、一个鸡蛋、一个苹果。

4)中午和公司员工一起吃饭，尽可能少吃肉。

3-14

8.4

3-22

7.9

11.3

3-28

8.0

9.1

四-8

8.3

4-15

9.9

4-22

7.6

10.0

4-27

8.1

4-28

7.6

昨晚睡前喝牛奶

五-1

8.1

时间

空腹

早餐后2H

午餐后2H

晚餐后2H

运动后

备注

5-4

7.2

6.5

昨晚餐一个馒头、青菜、鱼、木耳。今晚餐一碗米饭、西芹肉片、炖汤。

5-6

7.0

5-7

7.0

虫草花汤

5-8

6.3

7.0

5-13

6.0

石斛洋参汤

5-17

6.1

5-20

5.9

5.9

5-24

5.6

5-30

5.5

六-6

5.7

6-13

5.0

昨晚吃了面条和菜、肉

6-21

6.7

昨晚阿云来坐，没运动，吃八宝粥、通心菜、鱼、肉片

6-28

6.1

4.3

晚上吃4块芝麻糖、2个鹅掌、没吃米饭打了5遍拳

七-5

5.3

7-8

5.2

3.0

晚上打了2遍拳就低血糖反应！

从7月7日-8月15日调掉44个单位的胰岛素，停止服用药物

7-11

5.5