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深圳天才太极院陈氏太极拳42发劲学习班

(2009-09-06 14:47:15)
标签:

陈氏太极拳

发劲

套路

深圳

健康

健身

体育

武术

养生

运动

杂谈

 

     应深圳天才太极院全体学员强烈要求。陈氏太极拳四大金刚之一、国际太极拳大师(朱天才)将于2009年9月16、17、18号在南山区科技园TCL大楼举办陈式太极拳四十二发劲学习班,有兴趣的社会各界人士也可以报名参加学习。具体事宜电话咨询:0755-26160468  
     陈氏太极拳42发劲的特点及名称
     太极拳发劲是陈照奎老师只传我们五人的套路,此套路一刚一柔,一收一放,结合了陈式太极拳弓步、虚步、坳步、击步、跟步、蹬步、挫步、铲步等步型、步法的变换,前进、后退、左右步法的运用,再结合发劲套路,以不同的方向角度、以腰为主发于周身的各个部位。力点要准,迅速要快,劲有威力。以套路的形势,慢柔快发的弹抖节奏演练,使人感到陈氏太极拳刚柔相济的真谛价值。也可以拆招或单势练习,力点掌握,才有质量。也可以柔练习,记准套路,明确发劲部位后再去发劲。这样,全部套路熟练的掌握,然后将套路再连接在一起。
     总之,在学练(太极散手42发劲)时,一定要按拳理,遵守师训,节节放松,以腰为轴,气沉丹田,降于涌泉,行于周身、协调一致、慢柔快发(也可以柔而不发)。正是:上欲动而下随之,下欲动而上领之,。上下动而中部应之,中部动而上下合之。一动无不动,一柔一发、一呼一吸,节奏分明,奇妙无穷,乐在其中,谓精神之享受也。

http://www.tiancaitaiji.net/Uploadnews/20099417059982.jpg

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