"基礎很重要"

怎麼說呢?!....

不知道大家有沒有發現.....kimi現在越來越怕死了
年紀越大,我一年比一年更不敢用蠻力來跳舞了
怕膝蓋受傷,怕腰,背拉傷,怕脖子扭傷,怕小腿肚腫大,怕大腿外側受傷.....
怕怕～
所以....我越來越注意自己的身體細節！！
如果位置不正...我寧可重來一次,也不想硬要求自己用不對的身體位置來拉筋
如果身體狀況不好...我也不太再硬ㄍㄧㄣ自己用盡全力拼命舞動.
所有上課前的暖身時間也越拉越長....所有身體細節一再複習,分解..
對所有上課的同學
kimi的嘴巴也越來越嘮叨....叮這叮那的...深怕一個不小心
又少注意到一個人..連舞鞋和衣著都念....種種以上越來越像歐巴桑的行徑！！
都是因為....我想要大家都可以一輩子都快樂的跟我一起跳舞啊！！
如果因為一次的受傷...讓自己喪失了舞動的機會....我想
這是任何一個愛跳舞的人都無法忍受的事吧！！
可是呢...我們都對自己太好也太不好了！！
應該忍痛延展拉筋時忍不下痛楚,而真正該小心謹慎對待的關節肌群又馬虎鍛練
久而久之....就什麼毛病都一起來報到囉！

話說回來....那為什麼基礎很重要呢？？

因為....這就跟要蓋多高的大廈地基就得打多深的原理一樣囉！！
身體條件除了老天賜予你的先決條件外....後天的訓練更佔了很重要的一環喔！！
拉筋..轉圈時的焦距...速度感...肌力.柔軟度.平衡感..線條..張力....等等.都是身為一個喜愛舞蹈的人應該要追尋的身體基本條件,擁有了這些身體元素...慢慢地才能熟悉你自己的身體...進而才能學習如何控制自己的身體歐！