众所周知，工作压力和环境恶化让脱发渐渐逼近都市白领。专家表示，脱发可以分为“斑秃”、“全秃”、“雄激素性脱发”、“休止期脱发”等多种类型。那么对于脱发除了服药之外我们要去如何预防呢，来听听专家的意见。

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一、合理饮食很重要。
       对于脱发的人，合理补充各种维生素十分必要，特别是维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。也可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

二、适当运动，保证睡眠。
       运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。因此要尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

三、保持乐观的心态。
       现代人工作压力大、用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇事情精神过于紧张，使大脑受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

四、尽量避免头发受到环境的伤害。
       强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

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五、选择无害洗发水及常梳头。
       每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、增进头皮的血液循环。使用对头皮无害的洗发水洗头可以防止头屑的产生。专家表示，头发是有毛鳞的，如果头发脏了，毛鳞会被堵塞，如果洗干净了，头发的毛鳞就会打开。所以，头发洗干净时，人会觉得头发摸起来有些糙，比洗之前更涩。但是，为什么有些超市买的洗发水洗了之后，会觉得特别顺滑呢?真的是如广告说得那样，吸收了营养吗?答案其实是这些洗发水含有一种叫硅油（学名聚二甲基硅氧烷）的物质，它在传统化工洗发水中主要用于柔顺头发，会堵塞头发的毛鳞。所以，头发暂时变的顺滑光亮，但是头发的毛鳞被硅油堵上，头发无法呼吸，逐渐变细变脆，就可能造成脱发。
       因此无硅油洗发水更适合防脱人士使用。目前市场上超过90%的洗发水都含有硅油成分，硅油是洗化产品常用的一种表面活性剂。孕妇如果过多使用含有硅油的洗发水，其体内胎儿有可能也会接触到该成分。众多准妈妈的担心和需求，这也让国内外优秀品牌在中国市场有了一席之地。
       据韩国媒体报道，韩国爱敬(AEKYUNG)集团旗下的克丝可清(KUSKUCHING)无硅油洗发水销售火爆，成为了不少女性的首选产品。据了解，韩国爱敬(AEKYUNG)创始于1950年，现在已经成为韩国最大的石化上市公司，其产品的安全性已经得到了市场的肯定。
       该品牌目前最新开发的4种产品，保加利亚玫瑰洗发水&护发素与安第斯印加果洗发水&护发素是使用无硅油天然安全配方，并含有名贵香水的芳香，可以最大限度减少发丝损伤。同时产品还含有BIFIDA发酵溶解物（SKⅡ PITERA精华素主要成分）和玻尿酸，其保湿和发质改善效果强于市场上其他产品。

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