不知道最近媒体炒得沸沸扬扬的醉驾事件，给爱喝酒的你敲个警钟没？

    假期跟着导师做了一个调查，对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为 4.34％，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，48％的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。

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饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），我们常说的醉酒，实际上九是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。根据研究证实，正常人平均每日饮 40克至80克酒精，10 年即可出现酒精性肝病，如果平均每日160克， 8至10年就会发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！

还有，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％~150％，皮肤癌发生率增加 20％~70％。妇女发生乳癌的机会增加20％~60％。在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。

这些数据信息都是假期做研究时得到的，听起来是骇人听闻，但却真真切切地摆在那里。朋友才三十来岁，就患上了酒精肝，身体倦怠，易疲劳，工作都被迫辞了。专心在家养病的这俩月，得知硒是保肝因子，能帮助受损肝脏恢复健康，他一直在给身体补硒。妈妈在日常的生活里给她搭配补硒食物，此外他还每天坚持服用纳米硒制品。因为纳米硒既保证了硒元素的生物活性，便于机体迅速吸收，又保证了硒的安全性，避免了硒的副作用，是世界上最安全的补硒方式。

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经过一个疗程的补硒恢复，现在他的体力、精气神也有明显的好转了，偶尔可以陪我打篮球了。上周，他告诉我，刚去面试了一家公司，感觉不错，这周应该就有回复了。

回想整个生病前后，朋友用了三个月时间在身体上给自己做了一个反省。三个月对于一个人来说，可能不长，可对于一个急速走下滑坡路的身体来说，它可能会变得很长。所以，这即时的反省，恰恰挽救了一份原本就应该很长很美好的生命。