养生疗法普及之时，乃中华民族民富国强之日

闲话春季养生

春季养生应遵循“春夏养阳”之根本大法，重在养神。

春季三个月，始于立春止于立夏。春天是万物生发的季节，春归大地，冰雪消融，阳气升发，万物复苏，大地一派生机。人体阳气也顺应自然，向上向外疏发，养神也应合于大自然的蓬勃生机。春应于肝，肝喜条达疏泄，恶于抑郁，因此，春季养神要注意保持心胸开阔，情绪乐观，不要烦恼生气。在风和日丽的春天，人们不要守舍不出，可以踏青问柳，游山戏水，观花赏景，陶冶情操，以使自己精神愉快，心情舒畅，与自然融为一体。切切不可抑郁，正所谓“春忌郁”。 

人的天性是什么？人的天性就是玩。人类及其直系祖先已在地球上生存了300万年，而在99％的时间里，他们并不自己生产食物，靠狩猎与采集栖息地里的野生食物为生。只是到了1万2千年前，人类才开始驯养动物，栽培植物，而进入园艺农业与畜牧业社会。在299万年的时间里，人类是处于狩猎与采集的社会，人类生活的主要内容就是玩个痛快。上个世纪60年代人类学家关于卡拉哈里多比·昆人生活报告使我们对远古人的生活有了更清晰的了解。

多比•昆人男性用5～6天打猎，然后休息1～2周，走亲访友，串门送礼，进行频繁的社交活动。昆人每周安排2～3次的通宵舞会，尽情地享受着放松的乐趣。至于妇女则闲暇更多。她们一天采集的食物就足够全家吃三五天；操持家务也只占2至3小时，这就剩下大量空余时间从事社交和娱乐活动。

多比•昆人之所以还能过着狩猎采集的生活，一个很重要的原因是卡拉哈里沙漠气候恶劣，现代文明人无法在那里生存。与之相比， 1万2千年以前，人类生活的环境犹如庄子所说的“至德之世”，也就是兽多人少，资源丰富，那时的人类也许一周只须劳动半天，其他时间就是玩，“伊呀”而歌，踏步而舞。

也就是说，春季养生最好的方法是充分利用节假日，合家外出旅游。旅游方式及旅游地的选择因孩子而定。如果孩子3～5岁，选泡温泉或到南方海边游泳，让孩子在大众面前裸身，消除孩子的性的神密感和罪恶感，以前家里兄妹多，大的帮小的洗澡，这一过程不和不觉就完成了。而今大多是独生子女，天生就是一个不健康的生存环境。

如果孩子进入青春期，又没异性朋友，那就约那些家有与自己孩子同龄的异性孩子的同事或好友一起合家旅游。最新研究显示，自20世纪初采用IQ测试从来, 今天孩子的智商测试值高出了20个百分点。然而具有讽剌意味的是，虽然在儿童一代比一代更聪明的同时，情感和社会技艺却急剧下降。如果以心理健康和社会学统计的标准来衡量情商，我们会发现今天的孩子在许多方面比上一代要差得多。如果你的孩子聪明，学习成绩优异，就越发的需要补这一课。因为天才，顺天之气而生，自幼早起，聪明过人，先天肾阴不足，生性敏感，进入青春期，易受相火偏旺所害。如果说，善于养生的人，就好比善于牧羊的人，去鞭打滞留在后的羊。那么，对于天才，父母自幼关注的重心不应在孩子的学习，而是他们性格的弱点，也就是说，要从小关心天才儿童的交友，如果孩子到了青春期还没有异性朋友，那就是一个问题，做父母的就需用智慧在不知不觉中帮助孩子解决这个问题。

如果孩子处于学龄期，旅游地的选择应注重风俗人情、历史古迹、自然风光和美味佳肴，以提高孩子对文化、历史、自然和人生的好奇心与求知欲。