最近儿子带回来一张通告，原来是学校参与了政府举办的开心果月和健康饮食日的活动。我觉得这样的活动还是相当不错的，应该大力支持。

现时很多学生的家长，因为要工作的关系，都会让孩子吃快餐解决一天三餐的问题。对孩子来说，当然麦当劳是最美味的。也不会介意天天吃。结果，一项调查发现，香港孩子的肥胖症也日益严重，很多孩子的体重都是超过了标准。虽然大家也知道减肥要依赖均衡的饮食和多做运动，但真正可以坚持和达到目标的，也是少之又少了。

这个健康饮食在校园的活动，就是要让老师教导孩子认识到健康的重要性，从而建立起均衡饮食每一天的目标。

我每天也会让孩子带水果回去学校的。可以在休息的时间进食，或者是午饭后享用。他们也不会特别的挑剔，基本所有的水果也是喜欢吃的。

在宣传单张里面，还配备了中英双语，方便本地和外籍的家长阅读。因为这些年里面，越来越多外国人在香港生活和居住了。加上这里之前是英国的殖民地。所以更加要求很多文件都要配备中文和英文。

单张里面介绍的非常的详细，让孩子认识到水果的重要性。

我们这方面一向做的不错，现在也可以利用这项的活动，积极参与，做的更加好呢。

健康饮食不能因为活动的结束而告一段落。这方面，还是要求家长把好关，和学校好好合作的。孩子的自觉性通常差一些。他们只会想着美味，而不会考慮其他更为重要的方面。

发达的地区，很多孩子因为营养过剩而有肥胖症；而落后的国家和地区，则有很多的孩子因为饥饿而死亡。这个世界的资源分配是非常不平衡的。我们可以做的到的，就是不要浪费粮食。作为父母也要身体力行，在日常生活中，多参与一些慈善，多捐款给一些协助落后地区的机构，尽自己的能力帮助别人。或者一己之力是非常微弱的。但水滴的力量集结起来，也能成为大海。