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辣妈的第一次健美操和爵士舞课

(2011-10-20 07:53:06)
标签:

健康

马尾

健美操

爵士舞

兴趣班

育儿

分类: 妈妈心情

上个月偶然看到康文署定期举办的各样活动兴趣班小册子,当时主要是要帮孩子们挑选合适的课外活动班。结果帮两个孩子报了功夫班,而儿子,当然就是继续每个月固定的兵兵球班了。从五月开始至今已经第三期,球技在一点点的进步中。有次我也问他:“打算学到什么时候,还是继续下去吗?”他说:“当然了,学到我长大后吧!”看来挺感兴趣的。兵兵球是中国的国球,如果他半个老外可以打的好的话,也是一件好事。兵兵球在法国可不像足球,跆拳道,击剑那些运动项目那么受国人的欢迎呢!再说回自己,帮孩子顺利报名后,我也很想看看有没有适合我的兴趣班。我比较喜欢上这个政府康文署举办的兴趣班和活动。因为是政府举办的,所以和私人开设的不一样。请得教练,老师等,都比较的专业。因为政府愿意花这个钱,作为市民们的福利。另外在收费上,便宜实惠的令人不相信。孩子们的功夫班,九个星期的课程,每周两个小时,每位43元港币。LEO的兵兵球班也是差不多的时间,大约55元港币。当然,这是针对儿童青少年的收费。如果有些活动是成人参加的,也有成人的收费,大约是儿童的一倍左右,还是相当实惠的。搜索下,我看到了周日上午九点到十点有个形体舞班,接着的十点到十二点就是两个小时的爵士舞。都在同一个地点,也是离我家不远的一个体育馆内进行。马上毫不犹豫地报名了。因为很想周日上午可以过得充实一些。周日虽然说是家庭日,但因为爸爸是夜猫子,周六晚上一定很晚才休息,结果周日上午他很想睡个大懒觉,不会那么早就起来像平常般游泳的。我就可以利用周日上午他还在见周公的时间,跳我的舞了。想到这里,心里不由的笑了起来!


但随着日子的逼近,却了紧张的感觉。因为以前没有学过,很担心上课的时候会出丑呢。就这样日子到了10月9日。我早早起床,然后坐巴士出发了。但因为巴士的时间还是配合的不够好,到达跳舞室的时候,已经大约九点过十分了。舞蹈室里面传来了节奏非常强劲和快速的音乐,里面有大约10个左右的女士在前面一个导师的指导下,扭动着身体。刚开始的时候,我有点不好意思,所以动作也比较生硬。我们的前面就是一块巨大的镜子,我们自我的一举一动,都能在镜子里面看的一清二楚。大约十分钟后,我发现自己开始可以跟的上音乐的节奏了。在瞧瞧旁边的同学们,都很认真地运动着。自己之前担心出丑,也是多余的。因为其他人并没有注意我。只是用心地用好自己的部分。这时候,只要心态对的话,学东西也会事半功倍了。我逐渐进入了状态。


在课间休息的时候,女教练向我们详细介绍了什么是健美操。这个操在国外相当的流行。是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类:按不同年龄编制的系列健美操;按不同性别编制的男女健美操;按人数多少编制的单人、双人和集体健美操;按塑造形体和改善体姿与体态的健美操;按锻炼身体各个部位的健美操;按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述,健美操是融体操、音乐、舞蹈于∵体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。听了她的一番介绍,我们对健美操也加深了了解和认识。


辣妈的第一次健美操和爵士舞课

一个小时转眼就过去了。我休息了一会,等待着爵士舞老师的到来。原来是和健美操是同一指导老师呢。她看上去身材很好,标准的身材,脸没有化妆但很白,是自然的那种白,卷发扎了马尾,显得很青春。东方女人都很能遮盖自己真实的年龄。我猜想她大约40多吧,但看上去只有30出头。

 

她也向新同学们介绍了爵士舞的起源和发展。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种规律的存在。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与别人一段美好的时光,这也是为甚么它的表现一点都不虚饰,舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者,但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

 

她也很高兴我再跟她学习爵士舞蹈。在头一个小时里面,主要是做一些最基本的动作。她说学习舞蹈,也像宝宝学走路一样,不能没有学走,先学跑步。要一步一步来。专业的舞者,每天要花上好几个小时在训练上呢。我们这些为兴趣而学的,不是专业,所以不需要给自己这么大压力。但既然来了,也就要充分利用好这有限的时间,学到一些东西。

 

我非常同意她的说法。当初打算学,就是为了作出一些小改变。家人听到我要学,都大出意外。因为我很少跳舞的。但我这次愿意作出改变。


辣妈的第一次健美操和爵士舞课

人生苦短,为何不给机会自己多学一些东西?。我如此做,也能为孩子们树立一个好的榜样呢!

成功在于不断的尝试!

 

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