每天打扮得优雅得体，出门前照照镜子，对自己笑一笑。

　　参加一两个运动俱乐部，既能放松心情，又能锻炼身体，延缓衰老。

　　交几个红颜知己，寂寞时一起逛逛商场，一起吃饭，知心话儿一吐为快。

　　听着音乐干家务，不会觉得疲劳，还会觉得是一种享受。

　　读书写字可以益人心智，怡人性情，滋养人生。

　　闲暇时哼着小曲整理一下衣柜，可以把不再穿的衣服送给适合穿的人，看着孩子的小衣服还会使你想起孩子小时候的可爱，这也是一种享受。

　　给孩子写个成长记录，梳理一下你的教育思路，回忆快乐时光。

　　玩玩文字，写写自己的心情故事，自我安慰，自我欣赏，自我陶醉。

　　买适合自己的衣服，穿出自己的气质。偶尔买一套和平日不同风格的服装，换换自己的心情，也给别人一个惊奇。

　　经常变换发型，买些搭配不同发型的头饰，让你觉得饶有情趣。

　　与几个异性好友相处，当然不是情人，男人是理性的，女人是感性的，他们能诚心诚意地给你些建议。

　　不开心的时候，有一个倾诉的人。

　　快要发脾气时，用笑来缓解情绪，没有什么大不了的事值得你去大动肝火，一切都是过眼云烟。

　　不要用别人的缺点惩罚自己，你觉得自己付出了就应该得到，可谁都知道感情不是等价交换。

　　别为别人的事伤心，他们有自己的生活方式，各人有各人的命运。

　　趁父母健在的时候好好孝顺，免得日后后悔莫及。

　　和要好的同学聚会，使你觉得回到了从前没老的岁月，回忆学生时期的趣事,心里也不觉得老了。

　　偶尔偷懒一下，三顿饭的锅碗一次洗，天也不会塌下来。

　　即使是老夫老妻，也要时刻让他知道你是女人，你需要呵护。

　　别在男人面前表现出你很坚强，适当示弱会让他们心生怜惜之情。

　　养几盆名贵花，像照顾孩子似的照顾它，看着它开花，你会有成就感。

　　保证睡眠充足，足够的睡眠会使皮肤光洁细腻，是天然的美容方法，还不用花钱。

　　和比你的生活状况差的女人聊聊，感受一下她们的辛苦，你会觉得自己应该知足了。

　　无聊时上上网,听优美的音乐、欣赏美文、QQ高挂，也是美的享受。

　　穿着宽松的睡衣,懒散地躺在沙发上看看电视剧。

　　寂寞时看看好友的短信，或给他们发短信。

　　学会接受和享受男人对你的赞赏，并对他们报以微笑。别指望哪个男人会爱你一生一世，自己爱自己最重要。欣赏你人品气质的男人可以交往，而垂涎你美貌的男人则趁早离开。  

　　整理相册也能换个好心情。

　　老公孩子对你很重要，但不是你的全部，你不是他们的保姆，适当让他们伺候伺候你也是应该的，你有自己的生活也是正常的，让老公回去给孩子做顿饭也不必感到内疚。

　　工作要尽心尽责，那是你吃饭穿衣的保障，但不必事事去争第一。

　　学会自我保健，懂得一些医学常识，防止妇科病发生。

　　中年女人更需要好心情，别把自己搞得很累，学会调节放松最重要。

　　别和别人攀比老公和孩子，全家健康就是快乐。

　　想哭的时候别强忍着，人人都有脆弱的时候，不必觉得不好意思。

最近在报纸上看到这篇文章，觉得写的非常好呢。 特意和博友们分享。 才猛然惊觉这些年来自己几乎把全部时间都贡献给工作和照顾孩子身上了。几乎迷失了自我。

孩子们对我们很重要，但也不是我们生命的全部。 照顾好他们之后。我们也要腾出一些疼爱自己的时间。 做做自己喜欢的事。

我想我也会尽量参考这篇文章的一些“对自己好”的方法， 让自己的生活可以更加充实，更加美好。 除了拥有爱人，亲人，孩子，事业外， 还要可以拥有一个心态开朗乐观的，永远保持年轻心境的我自己！！