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只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁

(2011-09-19 20:42:05)
标签:

塞北美食

只需

5分钟

搞定

超级下饭菜

懒人版

宫保鸡丁

美食

分类: 鸡鸭类

 

只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁

 

只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁

 前一阵我用了近10年的微波炉,彻底坏了,也算超期服役了。因为人少,不想老吃旧饭,所以我每天焖米饭,都用微波炉焖米饭,因为微波炉好控制,一个人时就焖一小碗,两个人时焖一个中号碗的量。这一坏,我立马抓瞎了,乘中秋节放假,让老公给买了一台回来。新微波炉的功能很多,这几天正在开发中,早就看到好多人在用微波炉做菜,因为自己的微波炉太旧,没这个功能,所以一直没尝试过。这不换了微波炉了吗?这几天天天在鼓捣用微波炉做菜,通过几次尝试,越来越感觉微波炉做菜的好处多多。一是省油;二是没有油烟;三是不用占锅、碗、盘也比用炉灶做菜,用的少。尤其是乐扣乐扣格拉斯,是用耐热玻璃制成,特别适合用来做微波饭菜,它的密封性也特别好,上下晃动,也不外流淌汁。今天就用乐扣乐扣格拉斯小号器皿蒸的米饭,大号的做了这个宫保鸡丁,既是锅具也是器皿,做好后直接放到餐桌上,很上档次。

 

只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁原料:鸡腿2个 胡萝卜 尖椒 黄飞鸿麻辣花生

      葱 姜 蒜 老抽 生抽 料酒 盐 白糖 油
做法:

1、鸡腿提出骨头,去掉鸡皮和筋,切成丁,用料酒、盐腌制。

2、胡萝卜洗净,切成丁。尖椒洗净,去蒂和籽,切成小块。

3、葱切成葱花;蒜切末;姜切末。

4、乐扣乐扣格拉斯里倒入少许油,比平时炒菜的油要少,再放入葱花、姜末和蒜末。

只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁

5、放入微波炉中高火叮30秒。

6、取出容器,放入胡萝卜丁和鸡丁。

7、倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量,搅拌均匀。

只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁

 

8、再放入微波炉高火叮4分钟。

9、取出容器,再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生,放入微波炉高火叮一分钟,即可。









只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁                    小号的格拉斯蒸的米饭 中号的格拉斯做的宫保鸡丁

只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁
                     当餐具也很上档次吧
只需5分钟搞定超级下饭菜——懒人版的宫保鸡丁  

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